10/25 2009-10-26 08:27:51 | Weblog todaさんと山へ。 加茂~大谷池~蛇円山 昨日の自転車とその後3時間半の草刈りで疲労こんぱいの身体にムチ打ってきました。 上りは、止まって休みながらでないと無理でした。 倒木をきれいにしたらなかなか楽しめそうなトレイルです。
10/24 2009-10-24 20:38:24 | Weblog やっと身体が本調子になってきました。 午前中に笠岡干拓で平地練習。 295W 30分 300Wを目標にしましたが、後半タレてダメでした。 正午前に帰宅後、シクロクロスバイクに乗り換えて、 高屋川の草刈り後の土手と、近所のトレイルを走って終了。
10/18 2009-10-18 13:35:48 | Weblog 中国サイクルグランプリ DNS 昨日昼すぎから38度弱の発熱。発熱って4~5年ぶりか。 ん~インフルか? 今朝は平熱になっていました。 1日の発熱なのでインフル(-)でしょう。 自転車に乗れる体調ではないので、DNSとしました。
シクロクロス 2009-10-08 20:15:13 | トレーニング ワールドカップ開幕してますね。 http://www.crosstube.net/Home/Cyclocross+UCI+World+cup+Treviso+2009/es8M6sMQh04%3Ff%3Dvideos%26app%3Dyoutube_gdata.html 私の開幕戦は11/1関西シクロからかな~
10/6 2009-10-06 14:31:14 | トレーニング 朝 堂々川ヒルクライム 5本 堂々川ストンプ 1本 ストンプをあと1本したかったが、この時点で7時55分。 職場に向かわないと遅刻してしまうので断念。 いつもは心拍180を超えるとこまでいきますが、 朝で身体が十分起きてないためか、そこまであがりませんでした。
10/3 チーム練 2009-10-03 14:42:13 | Weblog 弾丸さんのお誘いでチーム練。 150km 神島3周~ 沙美~ 遥照山 この辺りで脚はほぼ終了。 この後、美星の三段上り。 脚はスカスカでした。 あとは最短ルートで帰宅。平地で30km/hも出ないくらい疲労してました。