6/19

午後から岡山へ出張。

帰りは１８時すぎに岡山ICから山陽HWに入るなり渋滞。

休日１０００円最終日で多少の渋滞は覚悟しとったが、全く動いてないとこもあった。

わしゃ仕事帰りなんじゃーと叫んでみる。

6/19

M井さんのお誘いで、四川ダムでトレーニング。

3セットで昇天。

クライマーM井さんには勝てず。

勝つには、350Wで20分くらいのイメージじゃな。

6/9

出勤途中にシフトケーブル切れ。
シマノでもカンパでも、きっちり半年で切れるのがわかった。

お気に入り

雨の日はもっぱらウォーキング

「メレル　カメレオン　トレック」

先代のトレッキングシューズのソールが

剥がれてしまったので新調した。

メレルの靴は数足持っているが、どれも歩きやすい。

6/5

157.5㎞ 5：25 ave29㎞/h 獲得標高2054m

M井さんのお誘いで東城方面。
前回よりM井さんの案内で上り多目のため、aveスピード遅い。
9月のSDA王滝までに、もっと上っとかないと！！

6/4

100㎞ 3:14 ave228W

6時スタートで暑くなる前に終了。