シングルスピードバイクで筋トレ
ギヤ48ｘ16
１００ｋｍ １７８０ｍUP
斜度１５％くらいになると止まりそうな速度
いいトレーニングになりました。
ギヤ48ｘ16
１００ｋｍ １７８０ｍUP
斜度１５％くらいになると止まりそうな速度
いいトレーニングになりました。
Men’s Elite Road Race Highlights | 2015 Road World Championships ? Richmond, USA
ちょっと前のネタですが、
サガンつま先が内向きですね。
世界チャンピオンなので、当然自分とは全くレベルが違うのですが、
とてもためになる動画です。
ちょっと前のネタですが、
サガンつま先が内向きですね。
世界チャンピオンなので、当然自分とは全くレベルが違うのですが、
とてもためになる動画です。