2014.7.21

3連休　3日とも115ｋｍの同じコースを走った。

2日目、3日目と疲労は溜まるが、

最終日の今日が力が抜けていちばん速く、いい走りができた。

身体を固めないのが、当面の目標。

かぶと

愛用しているヘルメットのことではなく
昆虫のほう。
通勤途中で発見
近くにカナブンやスズメバチなども集まる木があった。