10/3 トレーニング

朝　　４８ｋｍ　　１時間５６分
晩　　３８ｋｍ　　１時間２６分

朝、晩ともイージーペース。
２日キツイのをやったら、今日は踏めませんでした。

画像は小田川河川敷のコスモスです。