暇な時間も作ろう

今朝から出かけて、夕方4時頃帰ってきました。
息子の運転だったから楽ちんだった。ウトウトもできました。

昨日茹でておいた筍を煮てから、夫には一人で夕飯を食べてもらって私は身体の歪みのチェックに出かけた。歪みのチェックは7時からだったので早めに行き、先日習ったマシーンを使ってみた。

身体の歪みチェックの結果は右の股関節と骨盤と肩甲骨周りが固いということがわかった。
それで次回は、固いところをほぐす運動を教えてくれるとのことでした。

こんなに良いことがあるアスリエだったのか。昨年秋から入って、私は損をしていたなと思った。
ま、あの頃は忙しすぎたから仕方ないか。これから元を取りたいわ。

そのあとプールでウォーキングして、お風呂に入って帰宅しました。

6月からのスケジュールを再度チェックして、無理のない過ごし方をしようと思います。

この調子で

昨日の夜は思ったように課題を片付けることができた。
今朝も予定通りやり、午前中は新しくアイロンとアイロン台と外に置く大きなゴミ箱を買いに行った。

緑豊かな季節になり、風が心地いい。

やはり家の中にいたのではダメだな。
心が洗われる感じで、抱えているものが多かろうが少なかろうがそのままやって入ればいいやと言う気になった。

自然の力はすごい。

買い物の後、マシーンと水中ウォーキングに行って来た。

そして昼過ぎから、ゆうちゃんと過ごした。

散歩したり、お花に水をやったり布団を干したり、自分の部屋の片づけもやりながら孫と過ごし、寝かそうと思って車に乗せて走り出したら寝ちゃった。

だから買い物はしないで、ただただ走り回って帰宅した。
1時間も寝てもまだ起きないので、エンジンかけたまましばらく一緒に車の中にいた。

3歳になって、またまた日本語が堪能になった孫だ。

起きてからまたひと遊びはじめた。

夢2

仲間たちと旅行先で会った。

旅行に行くなら、初めから誘ってくれたらよかったのにと思ったが、結構楽しく過ごしていた。

あ、確か大きいバックと小さいバックを持っていたはずなのに１つない。あそこで無くしたのかな、トイレなのかなと探し回ったが見つからない。
もうみんな帰ろうとしているのに、トイレにも行きたくなるし帰る準備がなかなかできないでいる…そんな夢だった。

２つか３つ、いや４つのことの返事待ちや決めなければならないことを抱えているから、こんな夢をみるのかな？

なにかをやめるのって、エネルギーいるね。
私はかなりの優柔不断で八方美人だから、これが困る。

たくさんのものを抱えている。
4月に１つ辞めはしたのだが、まだいっぱいあるのさー。

欲張りで傲慢だから、こんな夢を見るのさー。

夢1

1人で温泉に行った。

温泉は、お風呂の扉からもうすでに湯船になっていておけを探すのが大変だった。

やっと見つけたオケだったが、使っていたら入れ歯の入れ物も入っていたので見ず知らずの人のものと気づき、使うのをやめた。そこにおばあさんが怒ったような顔をして立っていたので謝った。

お風呂から出てみたら、お蕎麦が置いてあった。お腹が空いていたので食べた。しかしその蕎麦は、人が食べ残したものだったようで食べるのをやめて捨てた。

さあ帰り道。
かなり長い渋滞に会い、車は数珠繋ぎだった。やっと行政道路に入ったが、人とぶつかったような気がした。
でも車は数珠繋ぎながらトロトロと動いていた。

人に車をぶつけたことを気にしながら止まらないでいたら、私の車の後ろから警察官が何人も入ってきた。

あー、やはり人をやってしまったのかとガックリしながらも夢なら覚めて欲しいと思い、身体をめちゃくちゃに揺すったが目は覚めず、やはり現実だとショックを受けているところで目が覚めた。

あー、よかった…と思った。

運転には気をつけなさいと言う警告だったろうと思う。

マシーンの使い方を習う

水中ウォーキングやっています。水の中だと負荷がかからないので、股関節を回したり、後ろに伸ばしたりなどを無理のない程度にね。

今日はマシーンの使い方とかスクワットの正しいやり方を習いました。

来週は身体の歪みのチェックをすることになっているの。
そういえば運動してなかった。痛いところを抱えてるものだから運動やる気が起きませんでした。

今日だってマシーンの使い方を習っているとなりで、ヨガとか激しく走り回る運動をやってましたが、すごいなと感心するばかりでした。

痛みのない整体も始めています。
3ヶ月は続けてみます。

暖かくなって来たから楽ですよ。

仲間たち

先週はお休みだったが、昨日仲間たちとの練習日だった。
中に入ったら必ず玄関の鍵をかけることが習慣になってる人がいて、後から来た２人が入れず外でうろうろしていたらしい。
中では、来ないね…と、おしゃべりしながら待っているので、携帯を見るのも遅くなった。

今日はお休みだったかしら…、玄関空いてないの…と、２つのメールを見てみんなで大慌て！

これで２回目かな？

鍵をかけた人も他の人も、長いこと謝ったり笑ったりしていた。

ハンドベル三曲、オカリナ四曲を練習した。

いつも思う。みんなで飲むコーヒーは格別に美味しい。

それにしてもこの頃、電車で都内に出るのが億劫になるのは何故かしら。

足が痛いからも勿論理由のひとつ。

ずーっと所沢にこもって、背中の丸いおばあさんになるのかなあ。

コバちゃんが今の私くらいの時は日本中のあらゆる山を目指して登山していた。歩いていたから長生きしたのだろう。
コバちゃんは生活のこと、食事の用意の心配はなにもなかった。山女として謳歌して過ごしていた。

山登りは私にはできないが、車に頼って歩かず家でレッスンだけしているのはちょっとな。

股関節のことだって、絶対安静ではない。

病気の人にも医者は歩け歩け、と言うそうだ。たとえ5メートルでも歩けと。

教育…きょう、行くところがある。

教養…きょう、用事がある。

今日は雨だが、緑豊かな季節になって来ました。
前を見て、歩かなくちゃ。

スッキリしようね

おとといはクリーンセンターが混雑していたから今朝は八時前に家を出て、車の中で朝ドラを見て、クリーンセンターの中に入って時間になるまで待っていた。

朝は雨だったし今日から赤い日なので、みんなは遊びに行ってるだろうと踏んだの。

見事、的中。

私の車は2台目だった。でもそのうち私の車の後にどんどん車が繋がってきた。

この頃クリーンセンターでの受付方法が厳重になってきた。免許証を見せて、確かに住所があっているか確認しているようだ。

満杯のゴミは、クリーンセンターの人たちも手伝ってくれるので、あっという間になくなった。

親切ね。

あとは六畳の押入れの中など、夏までにやればいい。

今日は午前中１人の方のレッスンかあり、それが終わってからミニ講師会をした。
そうそう、ランチを兼ねていました。教室の事や仕事のこと、健康のことの話、発表会の話などをした。

食べ過ぎました。

ダイエットは、明日からですよ。
あ、明日も食べるのだった。

ダイエットは、明後日からね。

いきなり断捨離

タンスと茶ダンス、大きな座卓などその他たくさんのものを捨てました。
クリーンセンターに持っていくと無料で引き取ってくれます。
今日、息子と夫が軽トラで捨てに行ったようです。

私もたくさんの捨てるものを自分の車に積み込んであり、明日や明後日の祭日もやってるというので捨てに参ります。

実は昨日クリーンセンターに出かけたのですが、同じように考えている人が大勢いるらしく、クリーンセンターへの車が数珠つなぎで動けず、レッスンを控えていたのでUターンして帰って来たのでした。

明日からのカレンダーの赤い日に間に合わそうという考え、わかるなあ。

私は明日と明後日、捨てまくります。

来週から、股関節の保存療法を始めます。

ゆっくりゆっくり、やります。

そして身体をいたわるべく、無理やたくさんのものを抱えるのも控えます。

若いけど、若くないのだ。😅