暇な時間も作ろう

今朝から出かけて、夕方4時頃帰ってきました。
息子の運転だったから楽ちんだった。ウトウトもできました。

昨日茹でておいた筍を煮てから、夫には一人で夕飯を食べてもらって私は身体の歪みのチェックに出かけた。歪みのチェックは7時からだったので早めに行き、先日習ったマシーンを使ってみた。

身体の歪みチェックの結果は右の股関節と骨盤と肩甲骨周りが固いということがわかった。
それで次回は、固いところをほぐす運動を教えてくれるとのことでした。

こんなに良いことがあるアスリエだったのか。昨年秋から入って、私は損をしていたなと思った。
ま、あの頃は忙しすぎたから仕方ないか。これから元を取りたいわ。

そのあとプールでウォーキングして、お風呂に入って帰宅しました。

6月からのスケジュールを再度チェックして、無理のない過ごし方をしようと思います。