打つだけで50分ですわ。

メリークリスマス。

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こんばんは。レインボーサルです。

僕にはクリスマスで青春を送ったことが２回しかありませんね。  前々回より携帯の調子が悪すぎてめちゃめちゃ打ちづらいので短くしたいところですがクリスマスなのでしっかり書くことにします。すごく頑張っています。読みづらいですが我慢してください。

12月はテストと、記録会と、修学旅行がありました。明日も年末ttがあるのでそれも12月ですが。

テスト中走っておらず、記録会にむけて合わせるのに苦労しました。   調子があまり上がらない中で近辺の練習で粘れるところで粘れていたので実力がついてきていることを実感でき自信にもなりました。   迎えた国士舘記録会の当日に37.7の熱を出してしまい体調を崩してしまいました。年末のttで結果を出しに行くというよりは記録会で結果を出すことを目標にしていたので出場しましたが記録は17分5で、派手にやってしまいました。 マスクもしていて、手洗いうがいもしていたはずなのですが。睡眠は早寝早起きを本格的に徹底していたので早く起きすぎたかな？という点もありましたが睡眠時間は取れていたので、なんだったのか。 季節の変わり目で体調を崩しやすいですし、これから三年生の先輩達と走る駅伝も残っているので体調管理を徹底しようと思いました。

前の2人が書いてないのですが実はこないだ修学旅行がありました。 体調が悪いまま修学旅行に行くになってしまい、一部かーなりしんどかったのですが、めちゃめちゃ楽しむことができました。班の友人とお揃いのものを作り自分も良い写真を撮ってもらいまた。 みんなで撮れて友達がいてよかったなと思いました。欲を言うなら取材先の方の話をきいてる途中、気持ち悪くて面白そうな話を聞く時間が辛かったのでまた戻りたいですが！！

修学旅行明けも体調が悪いままで再度病院に行ったところインフルでは無かったのですがまだ完治はしておらず年末最後のttにもうまく合わせれずに残念です。

振り返ると12月は記録会に向けて練習をした本番で体調不良で外し、修学旅行がありそのまま体調が治らぬまま明日のttとなってしまいました。ベストじゃない中でttをどういう練習として活用するか、かんがえて迎えます。全国駅伝を見て上体の身体づくりから差が開いてるということを感じました。

体幹のアバウトな目標を12月に立ててしまいまた練習も大して積めずクリスマスも何も起こらず外してしまった12月ですがそこから見えることがたくさんありました。また毎日真剣に意識を保ち続けるのも厳しいと思うので（僕の場合は）息抜きとして思い出を作った12月とし、体幹、体調管理、ジョグ等基礎から見直して心身ともに強い選手を目指します。

読みづらくてすみません  ドコモに文句言ってください 。

p.s.

beatsが欲しいです。 お年玉余ってるよー って方。どしどし待ってます。

携帯不便すぎるんで買ってくれても構いません。