平成27年度 第一回世田谷陸上競技会

4月4日(日)に行われました世田谷陸上競技会の結果です。



天候：くもり



気温：13℃



場所：世田谷区陸上競技場





＜男子5000ｍ＞

4組1着　藤田　知之　15.38.68
3着　新村　晃平　15.41.42
　22着　吉野　理玖　16.20.08

7組18着　三上　多聞　14.57.58
　 30着　黒田　賢　　15.18.52




以上です

アルティメットな1年

桜か咲き始めたかと思ったら、もう散り始めましたね


どうも、ともちんです


昨日は世田谷競技会、一昨日は春季競技会


レースが続き、今日は一休みしています。


ただ、レース内容はスタートとしては落第です。


ケガを挟んで、半年ぶりのトラックレースだったのですが、


思っていた以上に深刻な問題がありそうです。


1500、5000ともスタートは積極的に先頭に出られましたが


記録は自己ベスト更新ならず


1500など、走っててものすごく辛い。


なのに、客観的に、


両脚のバランスが悪いな

体が重い


などと考えてしまう。


集中できません。


一方、レース前には普段以上に緊張してしまう。
いつもはリラックスして臨むタイプです


怪我は治ったがその間に増えた体重をあまり落とせなかった


また、もともとスピードはありませんでしたが、これほど脚が回らない感覚は無かったです。


脳裏に輝く、準備不足、の文字…


そこで、考えてみたところ、極端、という文字が浮かんできました


極端、いい考え方では？
高校最後の年に底辺でウジウジしてるような自分には、極端に生きる必要がありそうです。


妥協の神、なんて言われる自分は極端に打ち込まないとダメです。


そこで、極端にすべきことは


・ケア、体重を含めた体調管理


・ジョグの質を高める


・本練後の流し等+α


などかな、と考えております。


このブログを読んだ方で、まだあるだろ！とツッこんだ方は是非コメントをお願いします


レース中は客観的でも、いざ考察するとなると難しいので…


ありがとうございました


失礼します！