寝不足はダメですね。

今日も朝から受験特別講習を行っています。生徒たちに解説するために私も過去の入試問題を解いています。お昼ごはんを食べ、午後になると寝不足から睡魔に襲われてしまいました。暖房がきいた暖かい部屋では頭が全く働かないため、廊下に出たり頭を冷やしてみましたが、それも数分でまた戻ってしまいます。何度か繰り返してもダメだったので、外の水道の冷たい水で顔を洗い、ようやく眠気が飛びました。

これが入試当日で、私が受験生だったらと思うとゾッとしました。私も普段の半分程度しか同じ時間で解くことができませんでした。

生徒たちには朝型の頭にすること、そのためには生活リズムを受験当日と同じに保つことが必要、と何度も生徒たちに話してきました。頭脳や体にとって、受験当日が特別な日ではなく、日常と同じになれば自分の実力を発揮できるはずです。ただでさえ緊張しがちな受験当日ですから、できるだけ普段通りと思えるようにしたいものです。