久しぶりの300マイル越え

去年は、ツールド沖縄のトレーニングのために気合を入れてトレーニングしていたので（結果は散々でしたが）、１週間で300マイル（約480km）以上乗ることが結構ありました。でも、今年は去年程は乗っていないので、まだ300マイル以上１週間で走ったことはありませんでした。


今週はちょっと気合を入れて乗ったので、今年初の300マイル越えでした。正確には307マイル（493km）。


月曜　お休み
火曜　仕事前に63km（かなり頑張る）
水曜　仕事前に68km（少し頑張る）
木曜　昼休みに34km（極楽ペース）
金曜　仕事前に81km（かなり頑張る）
土曜　135km（前半は平坦路で楽々、後半は登りで疲れる）
日曜　117km（全体的に快適なペース）





今週は、「超頑張った」という日がありませんでした。だから、このくらいの距離を乗っても、脚も身体もあまり疲れませんでした。エンデュアランストレーニングとしては、中々いいトレーニングが出来たのではないかと思います。


今日のライドで話していたのですが、仲間が「やっぱりインターバルトレーニングしないとダメなんだよね。でも、インターバルトレーニングって嫌いなんだよね」と言います。「うん、僕も全く同感！」と応えます。


グループライドで速い連中に付いて行くのも辛いですが、インターバルトレーニングはそれ以上に辛いですね。まあ、インターバルは自分との戦いですが。でも、週１回くらいはインターバルを入れて行こうかなと思います。でないと、速くもならないし、遅くもならないという、定常状態に陥ってしまうからです。今年の後半に向けて、少し頑張りますかね。


さて、Haru子。トレーニングは非常に順調に進んでいます。この２～３回のトレーニングでは、リーシュをグイグイ引っ張らないで歩くことを習っています。Haruが前に行き過ぎそうになると、後ろに進んだり、お座りをさせてたりして、前に行こうとはやる気持ちを抑えさせます。そして、時にはぐるっと何回も回ることもあります。このトレーニングのおかげて、随分私のすぐ脇で歩けるようになりました。


まだまだ、他の犬を見かけたり、リスを見つけたりすると、前に突進しようとしようとしますが、まあ一気に完璧に歩けるようになることを期待してはダメですね。





そして、どうやら、Haruはトレーニングが好きなようです。トレーニングを嫌がることはほとんどありません。さすがに１時間近くトレーニングしていると少々疲れてくることはありますが。


Haru、その調子で頑張れ。周りの人がびっくりするような模範犬になるだぞ。目標は高く持とうぜ！


では。