早朝ランニング2(2007/01/09)

・早朝ランニング2(今月2）
5：05～ 5：25
アビロードコース
走行時間：20’20
体重：64.5ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪量11.8ｋｇ
体脂肪率16.0％
昨日のタバコの本数：0本

*夢を達成することはあくまで目的であって、じつはゴールではなく、日々のプロセスこそがゴールである、と気づく。達成そものものよりも、追っているプロセスの中にこそ、煌くような思いがあるのだ。
～『きみはなぜ働くか。』ｂｙ渡邉美樹～

早朝ゴルフ2(2007/01/03)

・早朝ゴルフ2（今月2）
11：30～12：20
体重：64.0ｋｇ→('_')
体脂肪量10.6ｋｇ
体脂肪率16.6％
昨日のタバコの本数：0本

*ターゲットにフォーカスして素振りをする。
*グリップを左腿の前にセットする。

早朝ゴルフ1(2007/01/02)

・早朝ゴルフ1（今月1）
8：15～9：15
体重：64.0ｋｇ→('_')
体脂肪量9.5ｋｇ
体脂肪率14.9％
昨日のタバコの本数：0本

*クビの角度を保つ。
*頭を残しながら体重移動をする。

早朝ランニング1(2007/01/01)

・早朝ランニング1(今月1）
9：05～ 9：30
海の見えるコース
走行時間：20’04
体重：64.0ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪量9.5ｋｇ
体脂肪率14.9％
昨日のタバコの本数：0本

*2007年初ランニング。
今年は1月に大阪シティーマラソン、2月に泉州国際マラソンが控えている。何とか泉州国際の完走を実現したい。