早朝ランニング32(今月11)121017

早朝ランニング32(今月11)121017
4：40～ 5:03
レイニーコース
距離：3.64ｍ
タイム：23’46
ペース：6’31min/km
カロリー：236kcal

体重：67.6ｋｇ→(^^)
体脂肪率：12.8%

【大阪マラソンまであと”39日”】
パワーソングはいきものがかりの「スピリット」。