早朝ランニング75(2005/06/23)

・早朝ランニング75
4：50～ 5：20
アビロードコース
体重：60.0ｋｇ↓(^^)v
体脂肪量6.8ｋ ｇ
体脂肪率11.3％
昨日のタバコの本数：0本

*禁煙20日目
飲みに行っても大丈夫！！

*苦しみの中から生まれたものこそ心の輝きを放つ。