早朝ランニング109(2005/09/22)

・早朝ランニング109
5：00～ 5：40
パークタウンコース
走行時間34’00”60
体重：62.5ｋｇ→(^^)v
体脂肪量8.5ｋｇ
体脂肪率13.6％
昨日のタバコの本数：0本

*夢を持とう
夢のない人は希望がない
希望のない人は目標がない
目標のない人は計画がない
計画のない人は行動がない
行動のない人は実績がない
実績のない人は反省がない
反省のない人は進歩がない
進歩のない人は夢がない