早朝ランニング81(今月19)090928MON

・早朝ランニング81(今月19)
8：00～ 9：00
海の見えるコース
距離：6.82ｋｍ
タイム：50’37
ペース：7’24min/km
体重：63.8ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：16.9％

【今日の言葉】
*その日の仕事を精一杯やって、明日のことをあれこれと思いわずらわないこと。
～『道は必ずどこかに続く』by日野原重明
【今日の宣言】
□くよくよ悩むよりも、思い切ってその中に飛び込んでしまう。