早朝ランニング136(今月7)130607
4:39~ 5:01
@アビロードコース
距離:3.18m
タイム:21’34min
ペース:6’47min/km
カロリー:206cal
体重:66.2kg↑(^^ゞ
体脂肪率:11.7%
※135日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと142日
今週も今日で終わり。
有終の美を!!
【今日のパワーソング】
♫「スフィアの羽根」 by スキマスイッチ
♪待ってないでラインに立って
顔を上げて這い上がれ
いつかどんな困難が押し寄せても
行けるとこまで行くのだ♪
夏の甲子園テーマ曲にもなったスキマスイッチの前向きソング☆彡
待ってないでスタートラインに立とう(^^)
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