早朝ランニング243(今月31)140831

早朝ランニング243(今月31)140831
11：38～ 12：27
＠サザンビーチコース
距離：4.27kｍ
タイム：30’48min
ペース：7’12min/km
カロリー：286cal

体重：66.2㎏↑^^;
体脂肪率：12.1%

※584日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今月もパーフェクトラン(^^)！
そして19ヶ月連続100kmラン達成☆彡