早朝ランニング19(今月9)100322

早朝ランニング19(今月9)100322
6：40～ 7：10
アビロードコース
距離：3.15ｋｍ
タイム：22’27
ペース：7：07min/km
カロリー：204
体重：66.6ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：20.0％

【今日の言葉】
※自分がコントロールできることとできないことを分けて考えなければいけません。
そして、コントロールできることについては、結果につなげるべく努力をします。
～『信念を貫く』by松井秀喜～
【今日の宣言】
□自分がコントロールできることとできないことの区別をつける。