早朝ランニング10(2006/01/15)

・早朝ランニング10
11：15～ 15：15
りんくうイオンコース
走行時間：1：58’17”19
体重：61.5ｋｇ↓(^_-)
体脂肪量7.1ｋｇ
体脂肪率11.5％
昨日のタバコの本数：0本

*2月のフルマラソンに向けてのLSD。
今回は2時完走。
来週は3時間走に挑戦。
持久力をつけなければ・・・！！