割と本気の昼ご飯

減量の時によく食べます。

ネコまんまではありません(*´ω｀)

コンビニで売ってるローストささみをレンジでそこそこ温めて
紙皿の上に空けて、ほぐしてバタピーと和えて
ノンオイルの胡麻ドレッシングとか玉ねぎドレッシングとか
焼肉のたれなんかをぶっかけて、
もう一回バタピー達が多少柔らかくなるようにレンジアップします。

個人的には
減量食では飛び抜けて美味しいと思います。

見た目はアレですがね(*´ω｀)

量は少ないものの
バタピーの半欠けと合わせてちびちび齧ってれば
2時間くらいもつので重宝してます。

まだそれほどきつくないので
チートdayは特に設けなくてもいいかな、
週一で結構食べてたせいか
苦しくない代わりにそれほど落ちてない(笑)、
※チートday⇒食事制限のストレスなどをためないようにと
食べない生活を続けていると体全体の代謝も落ちるのでそれを防ぐために
一定期間おきに何を食べても良い日を設けることです。

今開始時点から10キロ弱落ちてるので
ここからは何回か停滞して落ちていく感じだと思います。

「一体何を目指してるんだ？」と言われましたら
「目指すというより、常に武道家です(笑)」と精一杯の笑顔を振りまきますので
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