スポーツ

今朝はいつもの病院に行ったら休診だった。
１０月は予定がぎっしりなので、いつ行こう・・・

朝から予定が狂ってしまったけど、動き出したのが早かったので
よいお天気の今日は、お布団やクッションなども干した。

家の前がグランドになっていて、今日は野球の練習をしている。
高校時代の同級生がコーチをしているので、ベランダから手をふり朝のご挨拶

この年まで現役でサッカーチームに入っている人や、コーチとして活躍している人もいる。

私の運動歴といったら、学校の体育と中学１年のときにやっていたバレーボール。
学校を卒業してからというもの、スポーツらしいものは何もしていない。
あきらかに運動不足。
１０月から始まったウォーキングの記録も平均４０００歩。
今までの一日平均５０００歩より少ない。
いきなり一万歩というのは目標が高すぎるので、一日平均６０００歩を目指そうと思う。
今日は不足分を少しでも補えるよう散歩にでも出かけよう