9-5 夏バテ

雨模様だ。秋晴れの好天には恵まれない！
夏期も暑すぎたり、大雨だったり、どうも異常気候だ！
この季節に出てくるのが「夏バテ」なんとなく体がだるい！
①　クーラーの後遺症。冷房食で胃を弱らしめ。
②　暑くて眠れぬ（睡眠不足）
③　食欲不振。栄養不足。

これ等が原因で「自律神経」が鈍る。結果、環境に対応が出来ていない。
秋を快適に過ごすために

①　睡眠を長く！
②　栄養バランスを回復する食事。　タンパク質、ミネラル、　　　
　　ビタミンを摂取。
③　乳製品を撮る。

(ミルク販社のPR誌　から）