日が廻ると「ブログに書かねば」と急かされる。
まーそれで、存在の意義が有るのだろう。
時間の余裕と、創作の意識・緊張が必要。
居間は畳み敷き。掘り炬燵。脚は伸ばせるので椅子に座った状態。
ここに居るのは、朝・昼食事時と夕食以降。
多くは机の前、椅子に座す。
それで、朝食の前後一時間は、正座をする。
正座をしなければならない時に備えての訓練。
一日に一回のことだし、朝食をサッサッと摂ることも考えて。
新聞に「正座で筋肉を柔軟に」 のコラムあり。
我が、意を得たり。
体が硬すぎると、思うように動けない。日常の動作が出来る程度の柔軟性。関節を囲む筋肉・腱の柔らかさ。
正座は「ひざを深く曲げ、足首を十分に伸ばす座り方。
姿勢を保つために、太もも・すねの筋肉に負荷が掛かっている。
一日に ２０秒×３回でOK。やってみましょう！
日曜日に”ブログ・小説”を掲載します。ご覧下さい。
ライブドアのご依頼あり、そのブログに搭載。
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