2015.04.25 ウォーキングでジムへ。

ウォーキングでジム往復。
筋トレ一時間。
恐る恐る体組成計に乗って体脂肪を測る。
膝痛発生前と変わってなくて、ホッとする。

2015.04.24 ウォーキングでジムへ。自転車一時間。

ウォーキングでジムへ。
筋トレは無し。
自転車一時間こぐ。
ウォーキングと節食だけの減量に疲れたため（笑
膝が治るまで、がんばって続けよう。
帰路は疲れてバス。

2015.04.23 すっかり初夏。ウォーキングで筋トレ。

すっかり初夏の陽気。
この季節に走れないのは、辛いな。。。
ウォーキングでジム往復。
筋トレ一時間。
膝は、もう、あきらめムード・・・

2015.04.22 いい天気だが、自重。

長かった天候不順も終わり、これからは晴れマークが続く。
今朝は資源ゴミ出し後、休養。
ここのところ続いてた、減量のためのウォーキングで、
ちょっと疲れ気味だったので。。。。
ウォーキングも結構疲れることがわかる。
春爛漫という天気だが、膝がこれでは、どうしようもない。
もう、のんびりやろう。。。

2015.04.21 ウォーキングで筋トレ。

早起きしてウォーキングでジムへ。
膝の腫れは少しマシだが、痛みは消えない。
筋トレ一時間。
帰りもせっせと歩く。
すっかり膝痛日記になってしまったな。。。