昼間は暖かかったのに、夜はさすがに寒いですね！
うっかり薄着で冷えてしまった…そんな日におすすめするのがスパイス・バス（ハーブ・バスではなく）
日本のキッチンでも、ハーブに比べスパイスの方が揃っているおうちが多いのではないでしょうか。
生姜とシナモンでも、すてきなアロマとポカポカ効果が楽しめますよ。
＜写真は昨晩のブレンド＞
スターアニス、カシア（シナモンと似ていますが、厳密にはちがうものです）、ビッグカルダモン（草果）、生姜（生）を煮出してお湯に加えました。
ここにオレンジピール（陳皮）や、赤唐辛子をごく少量加えても良いんです。
ぜひ、オリジナルのスパイス・バスを楽しんでみてくださいね！
楽しい週末でありますように♪
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いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒？」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
（私の店、ルーンからもお送りできます。）
RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間：月～金 14:00~18:00
