ナチュラルテラピーショップ:ルーン★Rune Witch's Grotto 別館

主に九州地方のオーガニック食材やハーブを使い、ていねいに薬膳料理をつくっています。

スギナ誰の子ツクシの子

2019年06月10日 | Natural:自然療法もろもろ

Horsetail 馬の尻尾?

なにかとルーンでもオススメする「スギナ」のことです。

ドイツでは伝統的な薬草治療に使われてきた有用なハーブのひとつでもあるスギナ。文中にあるキヌレン酸は、最近統合失調症にも良いのではないか?と研究がすすんでいます。
日本でも雑草扱いですが、もっと認められても良い植物だと思います。
ちょっと探せば、家の周りでも見つけることが可能。神様が私たちに必要なものを与えてくださっているのだなと、いつもありがたく感じます。

とはいえ、悲しいかな汚染による被害も甚大。採取場所にはご注意ください。

手に入らない方にはルーンでも九州産の安全なスギナがございます。ご用命くださいませ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

以下 Horsetail Herb: Another Miracle Medicine Mistaken for a “Weed”をざっと訳した内容です。ご参考までに

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●肌、髪、爪
スギナにはシリカ(ケイ素)が豊富に含まれているので、体内のコラーゲン育成に役立ちます。なので髪や肌、爪に良いですよ。とくに髪のボリュームを出したい人にはオススメ。縦線の入った爪も強くなりますし、アンチエイジングに役立ちます。

●切り傷や火傷
切り傷や火傷にも効き、止血作用もあります。出産時に会陰切開をした場合、スギナ軟膏も早く治す助けになります。

●アルツハイマー
体内からアルミニウムを排出するため、アルツハイマーの治療に役立ちます。しかも鉄分など体に有用なミネラルは排出しません。

●リウマチや肌のトラブル
スギナに含まれるキヌレン酸には抗炎症、抗酸化作用があるため、リウマチの痛みを緩和するとわかりました。また湿疹やニキビなど肌にある赤みにも効果があります。

●精神安定や不眠症
スギナに含まれる豊富なカルシウム、マグネシウムが穏やかな鎮静剤として働き、イライラや不眠症を改善します。

●骨の強化
コラーゲンが骨の育成に役立ち、イタリアでは骨密度を高めるハーブとされています。

●ガン
“could be used as an easily accessibly source of natural antioxidants and phytochemicals.”
によると、シベリア霊芝とスギナを合わせてリンパ腫と白血病のラットに投与したところ、生存率を33%上げることができたとあります。

<スギナの使い方>

●濃い浸出液
 カップ1/2杯のスギナにカップ2杯の熱湯を入れ10分煮立たせ、その後1〜7時間そのまま置きます。

この浸出液はヘアリンス、肌にはパック用ペーパーマスクやコットンなどに浸して30分パックする。喉が痛い時は海塩を少々加え、日に2回うがいをする。歯肉炎には1日3〜4回うがいをする。尿路感染症には座浴として。



RUNE WITCH'S GROTTO
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230

HP
facebook


リトリーバル(死後探索)レベル1、2 セミナーの様子

2018年07月10日 | Natural:自然療法もろもろ
レベル1.2では、みなさまお疲れさまでした!


本当にすばらしい3日間を共有させていただけました。

ありがとうございました。



さて、次回は、いよいよ、レベル3!

日程は10月6、7、8の3日間となります。

詳細は追ってアップいたしますので、スケジュールおさえておいてくださいね!





7/7〜10、セミナー中の店内ショット
 
  

他にも素敵な写真がいっぱい!よろしければリンク先もご覧くださいませ!
https://www.facebook.com/azu.saito.796/posts/823306637862796
https://www.facebook.com/yukinoshirakihara/posts/1962136927184010




&お待ちかね薬膳ランチ

1日目

エジプト風にんじんサラダ
白ごまのペースト
ミニピタパン
ソラマメのポタージュ
エジプト風ミックスソルトをつかったグリルチキン
      


2日目

焼きなすのペースト
ひよこ豆のペースト

野菜のトマト煮込み
牛肉のカバブ
タイガーナッツとクミンのごはん

  
  

3日目

いろいろ野菜 柚子胡椒入りオリーブオイルのマヨネーズ
低温調理鴨のエジプシャンスパイスグリル

焼きズッキーニ添え

塩なしパン
 

1日目の懇親会メニュー
(画像はM.T様からお借りしました。)


モロヘイヤのスープ



ひよこ豆のペースト

白ごまのペースト

ソラマメのサンブーサ(あげもの)



ナマズのエジプトフライ・トマトソースかけ



ハトのロースト
(ベジの方にはエビとホタテのスパイス焼き)とガーリックブルグル



デーツとミルクのプディング




        ありがとうございました!

★SNS投稿サービスはじめました!
店内で撮影した写真を#RUNE WITCH'S TABLEとハッシュタグ入りで全体公開のSNSに投稿していただき、その画面を見せてください!
美味しいオーガニックワインをルージュ、ブランいずれか1杯をサービスいたします。(ソフトドリンクへの変更もOK)

いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
tel 03-3901-7230
不定期営業のため、ご来店の際には以下からカレンダーをご覧いただくか、お電話いただければ幸いです。

http://www.rune-witch.com

クリック応援よろしくおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村
  




中医美容の底力

2017年12月20日 | Natural:自然療法もろもろ
4月に始まった中医美容専科もいよいよクライマックス。
今日は中医美容実技の基本理論を実技もまじえながら教えていただきました。

他人のことはわかるのに、自分を客観的に観ることがいかに難しいか。改めて感じさせられました。
数年前に転んで膝靭帯を切ってから、体質が変わったかと思うほど自分自身に変化がありました。
バランスが崩れてしまったのでしょうね。体は本当によくできていて、だからこそ、そのバランスを(陰陽と言う意味も含めて)じょうずにとっていくことこそが大切なのですね。

足太陰脾経、足少陰腎経、足太陽膀胱経、足厥陰肝経、足少陽胆経の経絡と、それぞれの経穴を活用した中医学的なオイルマッサージは、30年近く前にロンドンで学んだアロマテラピーのリンパを活用するマッサージとは違いますが、その効果には本当に驚きました。

ものの1〜2分で足が細くなるのです。

片足をささっとマッサージするだけで、えええええ?!と思わず叫ぶくらい、施術していない足との違いが出ます。

衝撃的でした。


________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
tel 03-3901-7230


クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村


*皮鍼と自然療法と

2017年09月14日 | Natural:自然療法もろもろ

皮鍼。
皮膚にさしっぱなしにする鍼のことで、私は10年ほど前から重宝しています。

髪の毛ほどの太さで、長さもほんのちょいっと出ているくらい。ナスの棘どころか、せいぜい冬瓜の棘ほどの小さな小さな鍼です。

ですが、これが驚くほど効果的なのです。

今、私がよく使っているのは長さが0.9mmのものです。
主に肩や手首の疲労と、足の古傷につかっていたのですが、せっかく美容鍼のための経絡を教わったので、頬のたるみをなくしたいなと夜寝る前に施すことにしました。

ついでに、ふと歯の経絡につかってみたいと試してみたところ…

疲れるたびに『いつも』腫れてしまう歯茎が、まったく腫れませんでした。

というのも、ここは親不知が虎視眈々と日の目を見るのを狙っているポイントでございまして…

数日、本当に忙しくて肩も首もパンパン。
親不知いつ爆発する?とドキドキの日々。実際、歯茎も腫れ始めていて、明日は口が開かないだろうなと思っていたところでした。

ところが、たった1本の1mmもない皮鍼で、まったく腫れなかったのです。
今まで何十年も苦しんできたことなのに、それが消えちゃったわけです。
皮鍼1本で。
これ、冷静に考えるとものすごいことだと思います。

現在、私の腫れやすい歯茎は右下。

20歳の時、左側の舌下腺、顎下腺にできた腫瘍切除の手術を受けた時も最初は同じ状態でした。
歯茎がしょっちゅう腫れて、そのうち顎下がふくらんでくる。
取り出した腫瘍はタマゴほどの大きさでした。

皮鍼で滞りやすい「レーン」を改善することができると知っていたのなら、全身麻酔をして手術をすることも必要なかったのかなと。
(なにしろ、全身麻酔をすると寿命は10年縮まると揶揄されています。)

日本の現代医学は蘭学(オランダ)からきた西洋医学です。
政治的なことから、明治時代に漢方(漢=中国から学んで日本で独自の発達をした療法)は排他され、現在では一部回復してはいますが…
中医学の「エビデンス」たるや蘭学の比ではありません。

私たちが健康でいるために、あるいは健康に戻るために、蘭学以外の療法を選ぶ権利がいくつあっても良いと思います。

日本の漢方、中医学、アーユルヴェーダ…世界中に排他されそうな療法があります。
それは機械の測る数値に頼らない療法です。

たとえば、立派な大学病院で検査を受けていたとしましょう。
その時にまさかの停電が起きて検査が中断されてしまった。

担当医はどうするのでしょうか。

私たちは「数値」に惑わされてばかりではないのかと思います。
やれ血圧が高い、コレステロール値が高い、だの不安材料を提供するのが身体検査ですが、これ、どのくらい必要なんでしょう?

体のどこかに不調が起きた時、その部分だけを観て治療しようとするのが現代医学。

その不調の原因がどこから来ていて、そこから治療しようとするのが中医学(あくまで「たとえ」であり、他にも治療法はたくさんあります。)など。

元気だと感じている人が検査で引っかかり、大量の薬を使った挙句亡くなってしまう。

「あんなに元気だったのに…。」と悲しむだけではなく、あんなに元気だった人が薬を使う必要はなかったのじゃないかと疑うことも必要なのだと思います。

長くなってしまいましたが、最近、歯科医に行くと悪いところを治すよりも、長く治療時間がかかるところばかりの説明を受けるので、非常に気分が悪かったんですね。

そんなわけで、ガン・サバイバーと呼ばれる身といたしましての久しぶりに投稿でした。

________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
tel 03-3901-7230


クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村






*ルーンのオリジナル温灸器ができました!

2017年05月18日 | Natural:自然療法もろもろ


ルーンのオリジナル温灸器『ハーバル温灸器』をつくっていただきました!



すべて完全手作りで、大きさも形も違いますので、使う方の手の大きさなどに合わせて、じぶんにしっくりあったものを選んでいただけます。

お肌に直に火が当たらないため、やけどの心配はほとんどありません。

また、ご自分でご自分の首や肩に使うことができますので、いわば、ハーブボールのように癒しの時間を過ごしていただけます。

お手持ちのヨモギ由来のモグサはもちろん、ルーンのオーガニックハーブからつくったモグサ(ヨモギではないので、他の呼び方を考えないといけませんね。)も、お使いになってみてください。

今週末から販売開始です!
どうぞお楽しみに!

RUNE WITCH'S GROTTO
東京都北区神谷3-45-5
03ー3901ー7230
HP http://www.rune-witch.com
facebook https://www.facebook.com/runewitch
twitter https://twitter.com/rina_matsunaga

________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)



クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村
#薬膳 #禁煙 #オーガニック #カフェバー #九州産野菜 #東京都北区 #王子神谷 #東十条 #ルーン #温灸器 


☆「アロマ・オーナメントを作る会」のお知らせと、薬膳の役目って?

2016年11月16日 | Natural:自然療法もろもろ


オーガニックハーブやスパイスを使って
<オレンジ・ポマンダー>と<シナモン・ファゴット>
2種類のアロマオーナメントを作ります。



日時:11月19日(土)15時〜17時
場所:当店
参加費:3000円(税抜)
★ハーブティと焼き菓子付き
★エプロンは各自ご用意ください。

アロマ・オーナメントは飾るのが楽しいのはもちろんですが、作っている時の香りが素晴らしく、いくつも作りたくなること請け合いです。
オレンジ・ポマンダーとしていますが、有機栽培の材料を使いたいため、場合によっては他の柑橘に変更となる可能性もありますが、どうぞご了承ください。

ーーーーー


10月からほぼ毎日(正確には2日間を除き)うちで夜ごはんを食べてくださる方がいらっしゃいます。
お嬢さまや、お友達を連れてお見えになることもありますが、基本的におひとりで静かに召し上がって帰られるのです。
先週のこと。
帰り際、その方が「ちょっと古いもので、何度か使ったものなんだけど、クリスタルのポットウォーマーがあるの。このお店なら、合うんじゃないかなあって。よかったら差し上げたいんだけど、ご迷惑かしら。」と
ありがたく頂戴いたしますとお答えした翌日、シャッターの向こう側にメモとポットウォーマー、専用のキャンドルが置かれていました。
ご自分の名前も書いていない、あまりにさりげないメッセージ。でも、本当にうれしくてうれしくて!メモを何度も読み返してしまいました。
もっともっと心を込めて、食べてくださる方の笑顔と健康に通じる薬膳を作ろう!と、改めて決意を固める強いパワーも頂戴しました。言葉にできないくらいありがたいことです。
===
お休み明けの明日は、お誕生日お祝いのご予約が入っています。
もう何度もお見えいただいている方達なので、好みも体質もわかっているので、腕がなります!
とはいえ、やはり節目にルーンを選んでいただけたことは、とてもありがたく、また、かなり緊張します。
===
これからの課題として考えていることは、いかに個人的な施膳をしていけるかということ。
長年、撮影でメイクアップをしてきましたが、メイクアップはテンプレートではなく「その人だけ」のものです。
お作りする食事も、メイクアップのように、できることなら「その人だけ」に合ったものをお召し上がりいただきたい。
それこそ、私がずっと理想としてきたことだと思うのです。
ファンデーションや口紅でキレイになる(隠す)、というところから、本来の肌をキレイにするためのハーブやアロマを使ったトリートメント、さらに内側からキレイになるための食事。めぐりめぐってここまで来た、という感じです。
…となると、毎日限定予約でお作りするのがベストということになるわけです。
でも、本来、薬膳とはそういうもの。
巷に薬膳カレーとか、薬膳なんちゃらってありますが、年間通じて同じ味なんて、どう考えてもおかしい。ありえない。
悩ましい。
やりたいことがはっきりしているだけに、とても悩ましいのです。

________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
tel 03-3901-7230
不定期営業のため、ご来店の際にはご確認いただけますようお願い致します!
fax 03-5249-1853


クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村


*放射性物質が気になる今……ケイ素の必要な時?

2016年04月21日 | Natural:自然療法もろもろ
13年前、私自身がガンを宣告された時は残念ながら内海先生のことは存じ上げなかったのですが、今、内海先生のすすめていらっしゃる「方法」は私も実際に試してみたことが多く、とても合点の行く内容です。
私より一回り以上(^^;)お若い先生ですが、その潔い「切り口」は非常に心地よく、そうだそうだ!とうなづいてしまいます。
ファンの方もたくさんいらっしゃる反面、アンチの方もいらっしゃるようですが、こんな時代です。
ご一読いただき、活用していただければ、と思います。

以下、facebookのルーン・ページからのシェア&コピペです。

_________________

やはり、内海先生もケイ素を推していらっしゃいますね!
玄米が「体に良い」と言われるのも(あえてシンプルに書きますが)玄米やスギナにはケイ素がたくさん含まれているからです。
そして、吸収しやすいケイ素は言わずともがな「水溶性ケイ素」です。
そんなこんなで、サプリ嫌いの私さえもこれだけは…と続けているのがウモプラスです。
ごはん、おかず、飲み物など、どんなものに混ぜても美味しく摂れますから、ぜひ一度お試しになってみてはいかがでしょうか。
水溶性ケイ素ウモプラス
http://www.rune-witch.com/umoplus.html

(==========以下fbよりシェア全文 
(★)はルーンでも取り扱っているオススメで、私がつけたものです。よろしければご利用ください。)

内海 聡
1時間前 ·
放射能の具体的解毒法

重金属や放射性物質などはミネラルに属する。つまり脂溶性毒物ではないのだがもちろん脂肪の中に入り込むことはある。大きく社会毒で考えるとこの二つに分けられる。私のクリニックでは栄養療法(ミネラルやサプリなどを使うもの)と低温サウナを使って解毒する。ただこれは低温サウナでないといけないわけではなく、陶板浴や薬石浴やよもぎ蒸しなどでももちろん代用できる。

注意してもらいたいのはたとえばサウナなどで毒の排出を促した場合、悪い毒だけ出ていくという都合の良いものではないということだ。ミネラルの毒物はミネラルとして汗から出てくるが、これは必須ミネラルも放射性物質も同時に出てくるのだ。よってサウナなどで汗を出した後に、良いミネラルやきれいな油を多く補充することが重要である。

さて、具体的に項目として出してみると以下のようなものがある。繰り返すがこれらは福島が爆発してから国家的なレベルで検討されたことは少なく、科学的根拠に乏しいという問題点がある。しかし可能性があるものやチェルノブイリで検討されたものに、いくつか方法論があるのでそれを紹介したい。またアメリカ軍の研究なども参照したい。

微生物の摂取(=発酵食品の摂取)
EM菌の利用
乳酸菌の利用
ケイ素の摂取(★ウモプラス
リンゴペクチン
活性炭による除去(キッズカーボンなど)
スピルリナ
ブルーグリーンアルジ―
アロエベラ
スギナ茶(★沖縄産有機スギナ
五井野プロシージャ―
塩風呂(★天然塩いろいろ
重曹風呂 (★内モンゴル産天然重曹
低温サウナ
酵素風呂
鉱石岩盤浴

このほかにもいくつかあるかもしれないが、当院では完全自然農の味噌、醤油、麹、ごま塩、玄米(古来種)、ケイ素、ブルーグリーンアルジ―やアロエベラ、キッズカーボン、低温サウナなどを取り扱っている。うつみんのセレクトショップではケイ素も扱っており、私の娘も発汗療法とケイ素で内部被ばくが激減したが、ほかにこれいいかも♪は放射能防御やデトックスの観点、塩素への防御の観点でも利用してほしいと思っている。

________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
tel 03-3901-7230
不定期営業のため、ご来店の際にはご予約をお願いいたします。
留守番電話の場合、メッセージをお残しください。
fax 03-5249-1853


クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村


*スパイス・バス

2016年02月19日 | Natural:自然療法もろもろ


昼間は暖かかったのに、夜はさすがに寒いですね!
うっかり薄着で冷えてしまった…そんな日におすすめするのがスパイス・バス(ハーブ・バスではなく)

日本のキッチンでも、ハーブに比べスパイスの方が揃っているおうちが多いのではないでしょうか。
生姜とシナモンでも、すてきなアロマとポカポカ効果が楽しめますよ。

<写真は昨晩のブレンド>
スターアニス、カシア(シナモンと似ていますが、厳密にはちがうものです)、ビッグカルダモン(草果)、生姜(生)を煮出してお湯に加えました。
ここにオレンジピール(陳皮)や、赤唐辛子をごく少量加えても良いんです。

ぜひ、オリジナルのスパイス・バスを楽しんでみてくださいね!
楽しい週末でありますように♪

________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間:月~金 14:00~18:00

クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村


*簡単!「ぽかぽかアロマ・バーム」

2016年02月12日 | Natural:自然療法もろもろ


アロマ・バーム?
直訳すれば「香膏」です。
動植物の油脂類に、芳香性の植物、あるいはそのエッセンスを加えて練ったものを指します。タイガーバームやメンソレータムもアロマ・バームです。

今日、私がつくったバームは塗った後、ほんわかと温かくなるもので、ひみつはシナモンパウダーです。
眠る前やお出かけ前などに手足をマッサージしておくと、とても快適なのです。
血行が良くなるため、足がつりやすいという方にもおすすめします。

シナモン精油はかなりパワフルな性質をもっているため、お肌に使う時にはかなり気を使って希釈しなければなりませんが、食用のパウダーであれば、そう神経質にならずとも大丈夫です。
とはいえ、お肌の弱い方やお子様にはごく少ない量からおためしになってみてくださいね。

<作り方はとても簡単!>

1:小さなボウルにシアバターを10g入れて湯せんで溶かします。
2:なめらかになるまで、よくかき混ぜます。
3:粗熱がとれたら、お好みの精油(最大12滴まで)と、シナモンパウダー少々を加えてよく混ぜます。
4:蓋のできる器に移して1ヶ月以内に使い切ります。

写真の精油はオーストラリアのオーガニック精油メーカーであるナチュラルエキストラクツ社のブレンド精油です。


左から
「LOVERS:ラバーズ」 イランイランやローズゼラニウムなど
「MEDETATION:メディテーション」 サンダルウッドやフランキンセンスなど  
「RELAXATION:リラクゼーション」 ラベンダーやクラリーセージなど 

各10ml入り 2500円(税抜価格)→ブレンド精油http://www.rune-witch.com/brendaroma.html 

________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間:月~金 14:00~18:00

クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村


*ルーンを手作りする

2016年02月10日 | Natural:自然療法もろもろ


うちの店名でもあるルーンは、ケルトのドルイド(呪術師)に使われていたツールのひとつです。

もちろん当店にも占い用のルーン(天然石)


お守りとしてのシルバーバングル


シルバーリング



ペンダント
など他にもいろいろ揃えてはいますが、自分で作ってみるのも楽しいものです。

本来はルーンの形を彫るものですが、マジックで描くだけでも使えます。
トップ画像につかったものは、果物の柿の種に金色のポスカで印したものです。


私は塗りませんが…
ラッカーやニスを塗れば、より取れにくくなり長持ちします。(写真左:ニス仕上げ)

________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間:月~金 14:00~18:00

クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村


*ぼくはゆっくり食べたいんだ

2015年08月12日 | Natural:自然療法もろもろ
<お詫びとお願い>
昨日、8月11日(火)はサーバー移管先でトラブルが起こり、メールサーバーがダウンしたりHPが見えなくなるなどのエラーが発生してしまいました。
たまたまページを開けたお客様からショッピングカートで送信したら消えてしまったというご連絡をいただき、大慌てで対処いたしましたが、結局昨日いただいたメールはすべて「消えて」しまったようです。(携帯サイトからのメールも同様です。)本当に本当に申し訳ございません!
恐れ入りますが、ご質問やご注文を送信いただいておりましたら、同じものを再度お送りいただけますようお願い申しあげます。

=================

 今日も新入社犬ロジャのネタです。

 ロジャの鼻柱は2cmほどの「はげ」があります。


 引き取る前にシェルターの女番長(笑)にこっぴどくやられたとかで、身体中に傷があるロジャくん。ですから、その時のものかもしれませんが、前にクッキーが川で遊んだあと膿皮症になった時の皮膚に似ていて、ちょっと怖いなと思っていました。
 そこで、来た日から水溶性ケイ素のウモプラスを原液のまま指先でテンテンとつけていたところ、たった2~3日でうっすらと毛が生えてきました。
 よかった~。膿皮症、ほんとに怖いですからね…。
 
 さて、ロジャくんは食べるのがものすごくゆっくりです。
とにかく環境に慣れるまで…と、シェルターで食べていたというカリカリを買ってきたのですが、ポチリポチリと一粒ずつ食べるような感じ。クッキーに比べたら10倍くらい時間をかけているように見えます。

クッキーというのは、3年前まで我が家にいたアメコカの男の子で、食べることが大好きでした。虹の橋に旅立つ日の朝もきちんと食べて、すっきりしてからウチを発ったくらいの食いしん坊!)
 
 あ、もしかしたらシェルターでは水でふやかしていたのかも!と思い、今朝は水でやわらかくし、オメガ3たっぷりのサチャインチオイルも少々加えて食べさせてみることにしました。
 皮膚トラブルにも良い食品ですし一石二鳥だわ!
 

 お散歩から帰ってきたロジャくん。おなかペコペコ!わくわくの笑顔です!(器はクッキーのお下がりです。元々は息子のおさがりをクッキーが使い、なんだかんだ24年現役w)


 ……ところが、においを嗅いで食べません。(汗)

 ……ひとくち食べて、いかにも嫌そうな顔(大汗)

 ……昨日より、さらに食べるのが遅い(滝汗)

 え~?クッキーは大好きだったのに~。
10分以上もかけて食べ終わり(^^; ほんとに迷惑そうな顔されました。


 あのねー、君のはげにも効くんだよ。君のはげにも!オメガ3は!
毛だってツヤツヤ、血管だってピカピカになっちゃうんだよ。今日の夜ゴハンにも入れるからね~!

 ……食べてくれなかったりして


 気を取り直し。
そういえば、ロジャくんはおもちゃであまり遊びません。
クッキーの器を出してきた時に、おもちゃも色々出してきて、新しいおもちゃも買ってきましたが、あまり興味がないみたい。







おもちゃはいいから、おなかなでて!って、そんな微妙な空気が流れる、気を取り直せない午後でございます。

________________

今日はザーッと雨がふったので涼しくなるかと思いきや、湿気が強くなっただけ…だるい…だるすぎる…。こんな時、おすすめのドリンクはアイスココア!
カカオは暑さで参っている心臓を助け、湿度でむくんだ体から余分な水分を排出してくれます。しかも、温性食品なので体を冷やしすぎません。
(どうせ飲むのならフェアトレードのココアはいかがですか?美味しくて安全で開発途上国の生産者をサポートできます。)

ココア以外にも、夏には夏のポカポカレシピがたくさんありますよ♪
126品オールカラーでご紹介しています。




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間:月~金 14:00~18:00

クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村



 


*精油の使い方、あらためて見直してみてください。

2015年07月21日 | Natural:自然療法もろもろ
今日もカーッと暑い東京です!

爽やかになる方法はないものか…と、最近「ハッカ油」を日常にとりいれる方が増えているようですが、日本ではアロマテラピーとしての使用法が一般に確立されていないためか、驚くような使い方をしている方もいるようです。

昨日のことですが、fb内で精油の使い方について危ないなあと感じられる「まとめ」投稿が目につきました。
アロマテラピストといたしましては、黙ってはいられません。

「大丈夫」だった方は、たまたま大丈夫だっただけかもしれません。
実際に誤った使い方をして起こる精油の事故は後を絶たず、ルーンにも駆け込み寺のようにヘルプメールが届きます。

アロマテラピーを日常に取り入れていらっしゃる方にとっては、こんなの当たり前だわ!と思われる内容だとは思いますが、精油を使う安全な濃度など考えてみたこともなかった、という方は是非ご一読、また周りの方にもお知らせいただければと思います。

(とりいそぎ、思いつくものをあげてみましたので、後々更新していく予定です。)



<★どんな精油を選べば良いのか?★>

 →水蒸気蒸留法と圧搾法がおすすめです。ジャスミンやローズなど溶剤をつかう方法もありますが、水蒸気蒸留法をつかった精油がおすすめです。

 →遮光瓶に入っているもの

 →学名、原産国、原料の抽出部分が把握できるもの

 →100%天然であること

 →有機農法あるいはkbaで育ったものであること

 →ボトルのドロッパーが国際規格であること(1滴0.05~0.06mlであることが望ましい)

 →以上のことを店側に訪ねたとき、すぐに答えが出る店を選ぶことも大切です。

<★精油を使う時の注意点★>

 →100%天然の良質の精油を使う

 →精油は原則的にキャリアオイルなどで必ず薄める。

 →精油、キャリアオイル共にパッチテストを行う

 →慢性病のある人は主治医の指導を受ける

 →妊娠、授乳期間中は医師、およびアロマテラピストの指導を受けマッサージオイルの濃度は最大2%濃度まで。また内服は決してしないこと

 →キャリアオイル(希釈するための植物オイル)はなるべく未精製のものを選ぶ

 →キャリアオイルとしてサラダオイルやベビーオイルはつかえる?と時々質問を受けますが、答えはxです。オーガニック栽培のエキストラバージンオリーブオイルや、ココナッツオイルなどはともかく、サラダオイルは肌に対しても治療効果もなく、場合によっては湿疹などが出てしまうこともあります。またベビーオイルはミネラルオイル(鉱物油)で皮膚の表面にとどまり、内部に入っていくことができません。

 →希釈度を守る 真正ラベンダー、ティツリー、ペパーミントなど例外的に原液を使う場合もありますが、その量はごくわずかです。医師が処方する場合でも10%以上の濃度はほとんどありません。一般の方々は必ず希釈して使いましょう。

 →基本希釈濃度は13歳以上で1~2%、12歳以下の子供は1%が最大、3歳以下の子供は医師の指導が必要、乳幼児には不可
 また、一度に使用する最大量は13歳以上で最大5滴、12歳以下では2滴と覚えておくと良いでしょう。目安としてはティスプーン1杯(5ml)に精油1滴で約1%となります。

 →マッサージ用につくったブレンドオイルはつくるつどに使い切ることが理想です。どうしても余った場合は遮光瓶で冷暗所に保存し3週間以内に使い切りましょう。

 →精油は子供の手の届かないところに保存。万が一、ボトル1本飲んでしまった…という場合は、ただちに日本中毒情報センターに連絡し指導を仰いでください。☎︎0990-50-2499または0990-52-9899 
 
 →また、もし原液が皮膚についたり、目に入ってしまった場合は、すぐに水で十分洗い流し、それぞれ皮膚科、眼科を受診してください。

<★アロマバスでつかうときは★>

 →精油の使用量は13歳以上は最大5滴、それ以下の子供は最大2滴。また精油は水とは混ざりません。蜂蜜や生クリームなどに混ぜ、乳化させてから使うと安心です。

<★うがいには?★>

 →ティツリー、ラバンサラ精油を1~2滴、100mlの水に加えて混ぜ、うがいします。決して飲んではいけません。

★<妊娠中は使える?★>

 →ティツリー、真正ラベンダー、ジャーマンカモミール、ローマンカモミール、コリアンダーシード、ゼラニウム、ジンジャー、ペパーミントは吸入、アロマバスに使用◯ ただし腹部のマッサージに関してはアロマテラピストに相談すること

 →カンファー、タイム、オレガノ、クローブはx。クラリーセージ、ジュニパー、ローズマリー、マジョラム、フェンネル、メリッサ(レモンバーム)、サイプレス、バジル、レモングラス、タイム、ヘリクリサムもなるべくなら使わないほうが良い精油です。


ルーン取り扱い精油はこちらです。
http://www.rune-witch.com/aromatherapy.html
________________

暑い暑い!と体を冷やすものばかり食べているとタ~イヘン!
かといって、温めるものばかりを食べているとのぼせちゃいます。
体は温める、血行も良くする。でも、のぼせない!
そんな食べ方のポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。





RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間:月~金 14:00~18:00

クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村


*サラダオイルはヘルシー?

2015年07月17日 | Natural:自然療法もろもろ
以下、fb 難病克服支援センターさんの投稿よりコピペです。

【食用油の選び方】
安く売られているサラダ油や、添加物や化学薬品等による処理「ヘキサン処理」がされています。
さらに、業務用の食用油には酸化を遅らせるためにシリコンが入れられているそうです。
買った揚げ物が冷めたらベトベトしてマズかったら、それにはシリコンが使われているそうです。
このような油は、海外から輸入された原料を使って食用油を無色、無臭にまで精製してあるものです。
ノルマル・ヘキサンという薬品で抽出し、苛性ソーダやクエン酸、シュウ酸、リン酸、活性白土などを使って精製されます。
ノルマル・ヘキサン抽出や高温処理によって油の脂肪酸は安全なシス型から有害なトランス型に変わってしまうのです。
いくら自然なものを使っていても、精製のされ方によって、不自然なものに変わってしまうのです。
この様に精製されたものには「ヘキサン抽出法」とは書かれていません。
しかし、逆に手間のかかる圧搾法(玉締法、手搾り、圧搾一番搾り、コールドプレス、低温圧搾)については、ちゃんとラベルに書かれています。
可能な限り自然な状態で身体に入れるからこそ、栄養として体内で活かされるます。
選ぶ時の参考にして下さいね。


ーーーーー参照文ここまで。


「サラダオイル」という、ヘルシーなイメージに安心してしまう方は少なくないと思います。

 料理本の材料欄を見れば「サラダオイル…大さじ1」などというものは、ザラにありますし、いえ、むしろ、その方が多いかもしれません。
「え?サラダオイルって体に良いんじゃないの?」とびっくりする人もいらっしゃることでしょう。

 ところが……
マーガリンやショートニング、サラダオイルに含まれるトランス脂肪はアトピーや喘息、花粉症、がん、動脈硬化、心不全、免疫性疾患を誘発するとわかっているのですが、日本では普通にスーパーで売られています。また外食産業でも当たり前に使われています。

 拙著:私のがんが消えた。体を温める「薬食同源」レシピ(アスペクト刊)でも書いておりますように、我が家は基本調理はすべて「エキストラバージンオリーブオイル」を使い、和食などオリーブオイルの香りが邪魔な料理には、有機栽培のゴマを生のまま低温圧搾した「太白胡麻油」を使っています。
 太白胡麻油は焙煎してから絞る茶色い胡麻油と違い、さらっと軽やかな味わいで香りがないので、なんにでも使えます。

 また、調理の仕上げに「サチャインチオイル(インカインチオイル、アマゾングリーンナッツオイル)」も、ちょろりと使います。

 サチャインチオイルは、亜麻仁油やエゴマ油でもおなじみのオメガ3を含むオイルで生きるために不可欠な栄養素でありながら、体内では作ることができない<オメガ3>を多く含む植物油です。

 実は10年ほど前まで亜麻仁油を使っていました。でも、ご存知のようにデリケートな亜麻仁油は冷蔵保存の必要があり、熱を加える調理には使えません。
 そこで、常温保存が可能で、短時間の加熱調理であればへこたれないサチャインチオイルに切り替えたのです。

 たかが油…されど油。
ご自身やご家族のために、せめて自宅で使う油だけでも見直してみてはいかがでしょうか。

●サチャインチオイル

________________

家族の体調や季節に応じたポカポカごはん?
ポカポカしすぎない食材や、調理法のワンポイントも含め
126品オールカラーでご紹介しています。
血行が良くなれば元気が戻って来る♪




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
ショールームはお休み中です。

クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村




 


*月刊誌「健康」に新ポカポカレシピ3品ご紹介いたします。

2015年07月01日 | Natural:自然療法もろもろ

明日発売の「健康」に…



ページ数の都合で<私のがんが消えた「薬食同源」レシピ>にのせられなかったポカポカレシピを
3点紹介させていただきました。

よろしかったらご覧ください!

今回もにんにくタップリ。
元気バリバリです。

★ショールームの件ですが、店主超多忙のため、なかなか開けることができません。
 基本的には撮影、イベントのない日はショールーム2階にて、毎日悶々と執筆し続けておりますので
 ご来店希望日をお知らせいただければ精一杯対応させていただきます。
 どうぞ、お気軽にご連絡ください!(連絡先は下記をご覧くださいませ。)ルーン 松永梨杏

________________
青々とした緑が気持ちの良い季節になりました。
もう体を温める必要なんてない?
いえいえ、ポカポカごはんは冬だけのものではないんですよ。
家族の体調や季節に応じたポカポカごはんがあるんです。
ポカポカしすぎない食材や、調理法のワンポイントも含め
126品オールカラーでご紹介しています。




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間:月~金 14:00~18:00

クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村


*ヒバ精油でつくる安全な虫除け:サシェや掃除機にも使えます!

2015年06月24日 | Natural:自然療法もろもろ


 暑さがだんだん本格的になってきました。
庭先に出た途端、我が家はもう「ヤブ蚊」が追いかけてきます。
ユーカリやペパーミント、シトロネラなどの精油で虫除けスプレーもよくつくりますが
我が家にクッキー(犬)がいた頃は、ヒバ精油をつかった虫除けをつくっていたものです。

 前者は、爽やかな香りに夏の暑さもスーッとひくようで気持ちが良いのですが
動物にとっては、ちょっと強すぎます。
 その点、ヒバ精油なら問題無し。

 ヒバ精油を嫌う虫は蚊・ハエ・ダニ、そしてにっくきG!
殺虫効果はありませんが、彼らとの出会いがなくなります

 <虫除けスプレー> ( )内が人用濃度

薬用スプレーボトル
精製水:30ml(50ml)
ヒバ精油:1滴(5滴)

 スプレーボトルに精製水を入れ、ヒバ精油を加えてよく振ります。できあがり♪

 スプレーボトルは薬用のガラスボトルがおすすめです。
プラスティックボトルは絶対に使わないでください。精油でプラスティックが溶けます。
そして、アルコールを加えないタイプなので使う前に、よく振ってください。


 <虫除けハーブパウダー>

密閉容器
オーガニック・ドライラベンダー:1カップ
ヒバ精油:3滴

 ドライラベンダーはミルサーなどで軽く粉砕します。うんと細かくなっている必要はないので、ミルサーがなければ丈夫な袋に入れてよくもんだり、すり鉢ですります。
 密閉容器にラベンダーを入れてヒバ精油を滴下します。菜箸などでよく混ぜ蓋を閉め、半日ほどねかせればできあがり♪ワンちゃんのお散歩の時など、パウダーを手に少量とって毛に揉みこみます。
 うちの子は毛が長くて大変だったので、ふりかけ式にしていました。まず粉を吸い込まないように頭にタオルをかけて、背中にパウダーをほわ~っとかけます。次に軽く毛に揉みこみブラッシングして仕上げます。おなか側も忘れずに。

 また、オーガニック・ドライラベンダーヒバ精油を落としただけの「ポプリ」はペットたちのベッドに忍ばせてやるとダニよけサシェになるので、ぜひつくってあげてくださいね!(ラベンダーは必ず無農薬のものをおつかいください。)

 我が家は掃除機にパックを使っているので、わざと少し吸い込ませています。
掃除機をかけるたびにほんのりと香りが漂って気持ちがいいです。

 薬を使わずに、ご自宅で育てている薬用ラベンダーがあれば、花だけではなく葉や茎も使えます。
花を楽しむタイプのラベンダーには虫除け効果のない品種も多いのでお気をつけ下さいね。

 つくるのがめんどくさ~いと言う方は、すぐに使える安全な虫除けをどうぞ。

グリーナウェイズアウトドアボディスプレー
 
________________
青々とした緑が気持ちの良い季節になりました。
もう体を温める必要なんてない?
いえいえ、ポカポカごはんは冬だけのものではないんですよ。
家族の体調や季節に応じたポカポカごはんがあるんです。
ポカポカしすぎない食材や、調理法のワンポイントも含め
126品オールカラーでご紹介しています。




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間:月~金 14:00~18:00

クリックおねがいいたします♪
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


にほんブログ村 料理ブログ 創作料理へにほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ロハスへにほんブログ村