ナチュラルテラピーショップ:ルーン★Rune Witch's Grotto 別館

カンタン薬膳や、ハーブごはん、ナチュラルな美容法や健康法など、日々を楽しくのんびり、ていねいに過ごしたい我が家です。

営業時間が変わっています。

2018年04月04日 | 営業情報


ブログ…たいへんご無沙汰しております。
毎日、フェイスブックとツイッター、インスタグラムには投稿しているので(ほぼ、3つとも同じ内容)ついブログがおろそかになっております。

ルーンに薬膳カフェバーを増設して1年半が経ちました。
こんな住宅街の中にある店ですから、人の流れが見えません。
というより、人の流れがあまりない!
そんな中、え〜?と思いながらも入ってくださったご近所のお客さま、遠くから足を運んでくださるお客さま、ありがたいかぎりです。

前置きが長くなりましたが、4月はランチメインで営業中です。(5月以降の営業時間は現在思案中です。)



●月火水は定休日

●木金土日は11時〜16時(日のみ12時〜)のランチタイム



●木金土日14時〜は、ティタイムのみのご利用もどうぞ!


●金は18時〜21時のディナータイムも営業しております。




また、ルーンでは介助犬さんのご入店大歓迎です。
ただ、店内までデッキがあり、バリアフリーではありません。介助犬さんだけでも大丈夫だとは思いますが、ご来店前にご連絡をいただけましたら、私もサポートさせていただきます。



RUNE WITCH'S TABLE
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
http://www.rune-witch.com
https://www.facebook.com/runewitch
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中医美容の底力

2017年12月20日 | Natural:自然療法もろもろ
4月に始まった中医美容専科もいよいよクライマックス。
今日は中医美容実技の基本理論を実技もまじえながら教えていただきました。

他人のことはわかるのに、自分を客観的に観ることがいかに難しいか。改めて感じさせられました。
数年前に転んで膝靭帯を切ってから、体質が変わったかと思うほど自分自身に変化がありました。
バランスが崩れてしまったのでしょうね。体は本当によくできていて、だからこそ、そのバランスを(陰陽と言う意味も含めて)じょうずにとっていくことこそが大切なのですね。

足太陰脾経、足少陰腎経、足太陽膀胱経、足厥陰肝経、足少陽胆経の経絡と、それぞれの経穴を活用した中医学的なオイルマッサージは、30年近く前にロンドンで学んだアロマテラピーのリンパを活用するマッサージとは違いますが、その効果には本当に驚きました。

ものの1〜2分で足が細くなるのです。

片足をささっとマッサージするだけで、えええええ?!と思わず叫ぶくらい、施術していない足との違いが出ます。

衝撃的でした。


________________
いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
tel 03-3901-7230


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*ルーン1周年パーティ

2017年10月02日 | 日々つれづれなるままに
9月30日、ルーンの1周年パーティで一緒にお祝いをしていただきました。







たくさんのお花を頂戴し、感激です。


ご用意したお食事は

タコのマリネ


ルーンの定番、いろいろ豆のサラダ


プチトマトのバジル&チーズピンチョス


カラフルピーマンのロースト


ナスとズッキーニのクミンロースト


イベリコ豚のロースト


ふわとろピッツァ

他にもいくつか…

狭い店内に20人ほど和気藹々と…本当にとっても楽しい最高のひとときでした。
これからも、安心して食べていただける薬膳をつくっていきますので、どうぞ応援してくださいね。

心から感謝をこめて。

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いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
tel 03-3901-7230
fax 03-5249-1853


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*皮鍼と自然療法と

2017年09月14日 | Natural:自然療法もろもろ

皮鍼。
皮膚にさしっぱなしにする鍼のことで、私は10年ほど前から重宝しています。

髪の毛ほどの太さで、長さもほんのちょいっと出ているくらい。ナスの棘どころか、せいぜい冬瓜の棘ほどの小さな小さな鍼です。

ですが、これが驚くほど効果的なのです。

今、私がよく使っているのは長さが0.9mmのものです。
主に肩や手首の疲労と、足の古傷につかっていたのですが、せっかく美容鍼のための経絡を教わったので、頬のたるみをなくしたいなと夜寝る前に施すことにしました。

ついでに、ふと歯の経絡につかってみたいと試してみたところ…

疲れるたびに『いつも』腫れてしまう歯茎が、まったく腫れませんでした。

というのも、ここは親不知が虎視眈々と日の目を見るのを狙っているポイントでございまして…

数日、本当に忙しくて肩も首もパンパン。
親不知いつ爆発する?とドキドキの日々。実際、歯茎も腫れ始めていて、明日は口が開かないだろうなと思っていたところでした。

ところが、たった1本の1mmもない皮鍼で、まったく腫れなかったのです。
今まで何十年も苦しんできたことなのに、それが消えちゃったわけです。
皮鍼1本で。
これ、冷静に考えるとものすごいことだと思います。

現在、私の腫れやすい歯茎は右下。

20歳の時、左側の舌下腺、顎下腺にできた腫瘍切除の手術を受けた時も最初は同じ状態でした。
歯茎がしょっちゅう腫れて、そのうち顎下がふくらんでくる。
取り出した腫瘍はタマゴほどの大きさでした。

皮鍼で滞りやすい「レーン」を改善することができると知っていたのなら、全身麻酔をして手術をすることも必要なかったのかなと。
(なにしろ、全身麻酔をすると寿命は10年縮まると揶揄されています。)

日本の現代医学は蘭学(オランダ)からきた西洋医学です。
政治的なことから、明治時代に漢方(漢=中国から学んで日本で独自の発達をした療法)は排他され、現在では一部回復してはいますが…
中医学の「エビデンス」たるや蘭学の比ではありません。

私たちが健康でいるために、あるいは健康に戻るために、蘭学以外の療法を選ぶ権利がいくつあっても良いと思います。

日本の漢方、中医学、アーユルヴェーダ…世界中に排他されそうな療法があります。
それは機械の測る数値に頼らない療法です。

たとえば、立派な大学病院で検査を受けていたとしましょう。
その時にまさかの停電が起きて検査が中断されてしまった。

担当医はどうするのでしょうか。

私たちは「数値」に惑わされてばかりではないのかと思います。
やれ血圧が高い、コレステロール値が高い、だの不安材料を提供するのが身体検査ですが、これ、どのくらい必要なんでしょう?

体のどこかに不調が起きた時、その部分だけを観て治療しようとするのが現代医学。

その不調の原因がどこから来ていて、そこから治療しようとするのが中医学(あくまで「たとえ」であり、他にも治療法はたくさんあります。)など。

元気だと感じている人が検査で引っかかり、大量の薬を使った挙句亡くなってしまう。

「あんなに元気だったのに…。」と悲しむだけではなく、あんなに元気だった人が薬を使う必要はなかったのじゃないかと疑うことも必要なのだと思います。

長くなってしまいましたが、最近、歯科医に行くと悪いところを治すよりも、長く治療時間がかかるところばかりの説明を受けるので、非常に気分が悪かったんですね。

そんなわけで、ガン・サバイバーと呼ばれる身といたしましての久しぶりに投稿でした。

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いよいよガンの三大治療が「意味がないどころか毒?」と
言われ始めました。
私自身は病院ではなく、自分自身で健康に戻ることができたので
もし、仮にまたガンになったとしても病院は頼らないでしょう。
すべての人に効果があるかどうかはわかりません。
でも、私という「小さなひとり」が、自分でガンを克服した食べ方が
少しでもお役に立てば、こんな幸せなことはありません。
調理法のワンポイントも含め126品オールカラーでご紹介しています。
(私の店、ルーンからもお送りできます。)




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★中医薬膳的「梅雨時におすすめの食材」

2017年06月27日 | アロマテラピー


facebookばかりで、すっかりご無沙汰のブログです。
今日、fbでもアップした内容ですが…
梅雨に取り入れたい食材のご紹介ですので、こちらでも♪


●利水惨湿
体内の余分な水分を取り除き、むくみに効く食材
:そら豆、とうもろこし、あずき、大豆、はとむぎ、はまぐり…など

●化痰
余分な水分が体内に溜まり、むくみ、痰の多い咳、胃や腹部のはり効く食材
:海苔、わかめ、昆布、あさり、杏子…など
中医薬膳は、これらの食材に加え
補気(イワシやサヤインゲンなど)
補血(にんじんなど)
理気(玉ねぎやラッキョウなど)
清熱(メロンなど)
滋陰(アスパラガスなど)
解表(青紫蘇など)
…など、場合に応じて食材を組み合わせていきます。

◯◯に良いから、と、ひとつの食材を選んで食べるわけではなく
組み合わせも重要なポイントになるのです。

画像はイワシと紫玉ねぎのマリネ。

先週のルーンではハトムギ入りのコーンポタージュや、ナスと青紫蘇のはさみ煮などと共に
メニューに上がっていたものです。
ご参考までに。

ふーん、やってみようかな。と思われましたら、イイネやシェアで応援をお願いいたします♪

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