ちょっとデコパージュ

　毎年、洋物カレンダーを購入しています。絵柄の気に入ったもの、というのがセレクトポイントなので一月だけ飾っただけでは、なんだかもったいなくて、その年が終わっても捨てられずにとっておいたものが数点ありました。
　今年分は、ふと買いそびれてしまって、お気に入りを見つけること叶わず。いただきもののカレンダーを見つめつつ、ふと「あ、デコパージュしてみよう！」とやってみました。
　色やイメージなどまとめながら、昔のカレンダーをちょきちょき切って貼って、、、なかなかの出来映えです。
　惜しむらくは裏にも良い絵があったりすること！　スキャンしようかとも一瞬考えましたが、リサイクルですから、そこまでするのもな、と諦めて、またちょきちょき。
　自分で作り直したカレンダーはとっても愛着がわきます。（来年、これを使おう！って考えないように、早く良いのを見つけておかなくちゃ。）
　今は、パソコンで簡単に作れますけれど、昔からの方法も面白いなと思いました。
まだ、お気に入りを見つけていない　あなたでしたら、この週末の夜いろいろな写真や絵で作ってみては？
　

柚子

　突然ですが、私は柚子が大好きです。いつからこんなに好きになったかなー？
きっと何かきっかけはあったはずなんですが、思い出せません。。。
　茗荷もそうでした。思うに和食が好きになってから、なんだとは思いますが。

　それで、この時期は柚子もたくさん出回っているので、毎日たっぷり楽しむことができますが、それでも足りない！もっと強力に使いたい！と欲張りな私は考えてしまうわけで。
　なので、柚子絞りなどもよく買います。皮ごとぎゅぎゅぎゅ～っとしぼったものは、香りも豊かで、のどの奥がジーンとするほど柚子皮の精油が含まれていて、なんとも気持ちが良い。
　強火でさっと炙ったステーキや塩焼きの魚、漬け物やシンプルなサラダ。なんにでも美味しい。

　いつもアルコールの話になってしまってお恥ずかしいんですが、焼酎・柚子絞り入りお湯割り。これが最高なんですよ。
　シークワーサーもスダチもレモンもライムも、、、柑橘系はみんな美味しいけれど、やっぱり日本の冬は柚子でしょう！なんてね。ついやっちゃいます。（笑）
　たっぷりのビタミンCを摂るせいか、次の日もすっきり。いいことづくめ！

　大好きな鬼頭村の柚子絞り。ルーンでも伝道師販売させてもらおうかなあ、、、。


　

イライラに眠れぬ夜のアロマセラピー

　何か　心にもやもやと苛立ちを感じてしまって、眠れなくなってしまうことがあります。
理由がはっきりしている時は、日記をがーっと付けて、すっきり。なのですが、理由が自分でもわからず（本当は気付いているのかもしれないけど？）どうにもならない時は、やはり美しい精油の香りに、心をゆだねてみるのです。
　例のお風呂ポットを購入してから、「ほぼ２４時間風呂」夜中まで仕事が終わらなかった時も、ちゃぷんとバスタブに浸かってヒーリング・タイム。
　肩こりもイライラも体が暖まるにつれ、癒されて行くのを感じられます。
　最近お気に入りのブレンドは、ちょっと贅沢にレモンバームをたっぷり使ったNEWレシピ。
ローズゼラニウム・アフリカンを４。ラベンダー・エキストラクトを２。レモンバームを３。イランイランを１の割合で混ぜたもので、お風呂に３～５滴使います。
　それはそれは美しい　花咲き乱れる草原の香りです。精油は、少しなれてくれば、すぐにいろいろなブレンドを作り出すことができて、オリジナルの香りを作っている間も、使う時も幸せなひとときを楽しむことができます。
　香りに包まれているうちに、嫌なことも忘れていってしまうのです。

キトサン

　良いものとは知りながら、アロマテラピストとして、使いがたい素材があります。
それは動物由来の素材。
　アロマテラピストでもありながら、メイクアップアーティストでもある私的には、お肌に「効く」ものは
積極的におすすめしたいなとも思うのですが、植物性のもので代用、あるいはそれ以上の効果があるのなら、
わざわざ動物の命をいただいてまで　とは思わないのです。
　それに、動物由来のものはやはり食物連鎖の関係上、現代は安全性も問われます。

　というわけで、スクワランや馬油などは、精油もよく溶け、肌への浸透も良いのですが個人的に使いません。

　でも、、、今回、キトサンには正直参ってしまいました。
汚染された近海のカニではなく、深海のカニの殻から生産されるキトサン。
　いろいろなものが出回ってはいますが水溶性のキトサンの、わかりやすい効果には脱帽です。

　この週末に、メルマガで水溶性キトサン製品３つをご紹介する予定です。乞うご期待！です。

使いまわし

　中国茶のセットをいくつか持っています。その中でも、一番安物の黒い素焼きのような？ものが、この冬のお気に入りです。
　熱燗の酒器代わりに使っているのですが、素焼きのようなざらっとした質感が、とっても合うのです。
　フタをしたままチン！してしまうので香りも飛びません。

　糖質半分！なんて安酒もなぜか美味しく感じます。唇に当たる土っぽい素朴さが良いのかしら？
しかも、お安いものなので、飲んでいる時でも気楽です！（大曝）

やっぱりお風呂は最高♪

　大晦日から新年にかけて、家族とパーティをしていましたが、新年明けて、そろそろ今夜はおひらきに、、、と、いい気持ちの頃に、いきなりトイレが壊れました。
　水が止まらないんです。なんとか、いろんなものを総動員して水は止めましたが、まあ、元旦早々笑っちゃいますね。 　そして、３日。ガス湯沸かし器が壊れた模様。。。
外付けなので自分では直せませんが、どうにもお湯が熱くなりません。 　当然、お風呂はぬるま湯しか出ないので、バスタブに張られる湯温はぬるま湯以下。。。
　年末ぎりぎりに届いた「ハイパワーお風呂ポット」がなかったら、多分いまだにお風呂に 入れていませんでした～。 　バスパから始まり、普通の風呂ポットも購入しましたが、このハイパワーはすごいです。
ちゃんと追い焚きしてくれるし、しかもそれが、きっちり「あつっ！」となるくらい暖めてくれます。 　普通の追い焚きできるお風呂は、我が家では「お風呂に入れるもの：実験」をしているのでつかえません。
　それで、給湯式のみだったのですが、これがあると、本当に便利です。 ちょっとした２４時間風呂も楽しめますし、超おすすめ。 　電気代も１日５時間使うとして（暖かい日はこんなに使いません。）差し湯をする場合に比べて
年間２２０００円以上の節約になるそうです。 　我が家はお風呂が大好きなので、請求書がちょっと楽しみです。 あなたのお風呂ライフ改善にいかがですか？
【取付工事不要！電気の力でお風呂を保温＋追い焚き！【ハイパワー風呂ポット】