ナチュラルテラピーショップ:ルーン★Rune Witch's Grotto 別館

主に九州地方のオーガニック食材やハーブを使い、ていねいに薬膳料理をつくっています。

9月29日(火)のつぶやき

2015年09月30日 | 簡単薬膳

タコのガリシア風。今夜はヒマラヤの紫岩塩で味付け。うっすら香る硫黄の様な風味がタコとマッチして意外な美味しさ。これは飲むのに最高!
紫岩塩:rune-witch.com/ppl_sainstagram.com/p/8NaSMLHHll/


スキレットにバターを溶かし、ベビーコーンとパプリカを入れてサッと炒めます。
卵を落とし、グリエールなどナチュラルチーズを少しのせ、魚焼きグリルやトースターで軽く色がつくまで焼きます。
ストロングペッパーミ… instagram.com/p/8NdgfpnHoo/



9月28日(月)のつぶやき

2015年09月29日 | 簡単薬膳

週明けの朝バーガーはチキンとケール。元気にいってらっしゃい(^○^) snapdish.co/d/mLb9ea #SnapDish pic.twitter.com/nJaxKJWuml


20年以上も前、湯島に住んでいた頃から行ってみたいと思っていたバー。まだあってホッとした。近いうち来てみよう。 instagram.com/p/8KefMjnHrc/



9月26日(土)のつぶやき

2015年09月27日 | 簡単薬膳

休日の楽々ブランチ。ケールのサラダに不恰好なポーチドエッグのっけ。黄身をぷちゅっとつぶす時、どうして顔がにやけるのかな。 snapdish.co/d/1eTmza #SnapDish pic.twitter.com/rtzxVX6Ga8



9月25日(金)のつぶやき

2015年09月26日 | 簡単薬膳

えーっとですね。
以下のサイトで私の画像が使われているんですが、これ、まったく私には関係ありませんので。
使った事もなければ、名前も知りませんでした。こんな嘘で広告打つなんて、さぞや中身も最低でしょうね。nhk.com-read-story-preview.news/1a/2-story-vie…

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★詐欺ページにご注意を!!これ、私じゃありませんっ! goo.gl/0LsnjW

1 件 リツイートされました

ロジャくん、夏の疲れか微妙に胃腸の調子が悪そう。
というわけで今日はシアワセごはんに。
まだ熱いからねー、と声をかけたら、「だるまさんが転んだ」してました。 pic.twitter.com/3CuiX224Wb


シフォンケーキの裁ち落としとキウイを角切りにしたコロコロショートケーキ。今日のおやつ。 snapdish.co/d/zvLGqa #SnapDish pic.twitter.com/ZtqDTWow80


@72meCat リツイート、どうもありがとうございます!本当になんなんでしょうね?NHKにも報告いれておきましたが…たまたま友人が見つけて教えてくれたので良かったんですが、嫌ですよねえ。(でも、最初は笑っちゃったw)


@72meCat  実際、そういうコメントを書く仕事もありますからね…。やはり、手にとって試してみることのできる「場」は必要なのかなと思います。
ところで、お元気ですか?!(



★詐欺ページにご注意を!!これ、私じゃありませんっ!

2015年09月25日 | 日々つれづれなるままに
おはようございます。

今日は変なお知らせです。

いえ、朝一で友人からメッセージが届き、このサイトで私の顔写真が使わているよと。

http://blogs.yahoo.co.jp/fireflyframer/33589663.html

ここ、詐欺ページですから!!!

私も「違う名前」でコメントしていますが、ぜんっぜん使った事ありませんから!!!
けっして、「わ~、効きそう。注文してみよう♪」などとクリックしちゃいけません。

問題になっている架空会社のようです。
http://blogs.yahoo.co.jp/fireflyframer/33589663.html

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いよいよポカポカごはんが恋しい季節の到来です。
血の流れを良くして、秋も冬も元気に過ごしましょう!
調理法のワンポイントも含め
126品オールカラーでご紹介しています。




RUNE WITCH'S GROTTO
http://www.rune-witch.com
東京都北区神谷3-45-5
03-3901-7230
基本営業時間:月~金 14:00~18:00

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9月24日(木)のつぶやき

2015年09月25日 | 簡単薬膳

なーんとなく気合が入らなかった連休明け。良いタコが手に入ったので、贅沢に大きな切り身でニラ入りタコ焼きに。んー、少しは元気戻ったのかな。戻ったような。 pic.twitter.com/sJC9u4aFHN


そして、今日もおにいちゃんにベタベタなロジャくん。寄るなとでも言いたそうな目付き。私の立場は一体…? pic.twitter.com/WadlfTSKhH



9月18日(金)のつぶやき

2015年09月19日 | 簡単薬膳

着古したダボダボのトレーナー。
ロジャの車用ベッドにしようと、枕を2個入れてみたら丁度ピッタリ。
袋に縫って縁も付けたいのだけれど、ロジャくん、気に入ったようでどいてくれません。
明日にするかー。 instagram.com/p/7vL0zWHHuS/


ピーマンとマッシュルームのイタリア炒め。高校生の頃、はまって毎日のように作っていた野菜おかず。マッシュルームからよい味が出るので味付けは塩のみ。 snapdish.co/d/Lvz5Pa #SnapDish pic.twitter.com/n1x0T4r7vh



9月16日(水)のつぶやき

2015年09月17日 | 簡単薬膳

お風呂上がり、ひさしぶりにチンザノソーダが飲みたくなりました。
もう、ビールという気分じゃないんだな。
ちゃんと秋なのね。 pic.twitter.com/djWDGQjeGr


グリルでこんがり焼いたパンに、オリーブオイルと豆乳ベースのチアシードマヨネーズをたっぷり塗って。軽くほぐしたサーディンと玉ねぎ、キュウリのうすぎりをのせたオープンサンドウィッチ。
そして、サラダとフルーツ… instagram.com/p/7sRmd6HHp3/



9月15日(火)のつぶやき

2015年09月16日 | 簡単薬膳

まだまだトレーニングが終わっていないので、実際に「いらっしゃいませ」をできる日は先になってしまいそうですが…
ちょっとずつ、ちょっとずつ練習しています。 pic.twitter.com/W2DYbkj1Ne