成果
2011-10-12 | 日記
（文面とは関係ありません）
Ｊ－ＷＡＶＥの朝の番組の今週のゲストは石田 淳氏
行動科学マネージメントを研究している
数字を「見える化」するとみるみる成果があらわれるという簡単なこと
たとえば、「禁煙する」という目標を立てる
いきなり禁煙は無理
そこで毎日３本とか５本とか少しずつ減らしていく
大事なことは、それを手帳やノートに書いて毎日ヴィジュアル化すること
それがターゲットの数字として毎日楽しみになる
ところが逆にライバルという反作用がある
苦しいから辞めよう？とか
その時、３本減らした自分、５本減らした自分を褒めてやる
そうすると、脳が良い刺激を受けてさらに吸う本数を減らしていく
なぜこんな話しをしたのか
今、検定試験の勉強をして実感しているからである
毎日、違う問題を１００問ずつ回答し答え合わせをしている
前回より数字がよくなる（つまり苦手が減る）と人間うれしいもの
これを毎日繰り返すことで、レベル・アップがはかれるということ
やはり数字による成果・評価はリアルでわかりやすい
頑張ろうと思う
