佐布里池周回

こんばんは、ぶちおです。

今日は佐布里池１０周回でした。

昨日一昨日と強度が高いトレーニングを行ったので、今日は軽く気持ちの良いペースで走る。

strava 佐布里池１０周回



ペースは８分３０秒前後でした。
無理せず、落とし過ぎずに走るとこのくらいになるみたい。


今日のベスト。特にタイムは意識していなかったので、思った以上に良かった。

心拍数からすると、もう少し強度を落としても良かったかもしれない。
佐布里池は登りがあるので、どうしてもパワーをかけてしまう。

天気が不安定な予報だったので、近所の佐布里池を選択したので仕方がない。
この辺りは意識して、調整しないといけない。

上手くパワーメーターを使いこなしたいものです。