おいしいもの～

食欲の秋です。

毎日おいしいものを食べられて幸せ♪

昨日は家族３人でインド＆ベトナム料理やに行ってタンドリーチキンセット（タンドリーチキンとカレー、ナン付）
とレディースセット（生春巻きとカレー、ナン付）そしてソフトドリンク無料券があったからチャイを飲み、ビールも飲み、大満足！







お店から出て見たお月様がとってもきれいでした。



そして今日の夕ご飯は台風が来ているしやることもないからとスーパーで何気なく買った栗を使って栗ご飯。

私、栗をむいて栗ご飯を作るの初めて！

いつもインスタントのものを買ってきていました。

皮を剥くの大変だったけれど達成感ありです。

そしてえのきが安かったからいつも作る手作りなめたけとしめじとお豆腐のお味噌汁と朝作っておいた高野豆腐の煮物ときのこと青梗菜と高野豆腐の塩こうじ和え。

しめじ、高野豆腐が何度も使ってありますが・・。

娘はきのこが嫌いなのでしめじはできるだけよけてよそうようにしていますが（少しは食べさせるけれど）、なめたけは大好きです。

栗ご飯はとってもおいしくできて家族も大喜びでした。

お昼ごはん

今日は夕方、家族でプラネタリウムで行われるマリンバコンサートに行きます。

その帰りにインド＆ベトナム料理のお店に行くことになったのでワクワク！

休みの日のお昼はラーメンとかで簡単に済ませてしまいます。

でも今日のお昼はしっかり作って食べようと思いました。

かぼちゃのそぼろごはん（かぼちゃとしいたけと高野豆腐をみじん切りにして炒めたもの）、冬瓜のお味噌汁、しょうゆこうじ冷奴、きゅうりのお漬物。



この間こうじやさんで買ったこうじで作った塩こうじとしょうゆこうじが完成！

しょうゆこうじとってもおいしかったです。

かぼちゃのそぼろはトマトソース、きびポテトに続き、また作り過ぎました。

残りはどうやって食べようか？

冬瓜はいただいたんだけど冬瓜ってどうしてこんなに大きいの？

なかなか食べきれません。

この間稲武のどんぐりの里で買ってきたズッキーニを使ってタイ風ピクルスも作りました。

カラフルでかわいい。

甘辛くておいしいです。

今日のwalk＆run

今日は朝の５時３５分から

ランニング　５２分

アシックスの練習プログラムに沿って走ろうと思っているんだけれど自分でスピードの強弱をつけるのが難しいです。

ほんとは８分台で走る予定なのに６分台。

スポーツクラブ日記

今日は何とか今月５回目のスポーツクラブに行けました。

ストレッチ

ジェイロキネシス

バイク　１５分

筋トレ１セット

久々だったからか病み上がりだからか？

バイクと筋トレがきつく感じました。

１０月からレッスンのスケジュールが変わり、午前中のボディアタックがなくなると知って、ショック・・。

痛かった背中、ストレッチ系のレッスンを受けている間は気持ちよかったけれど、終わったらよけい痛くなっていた。

でもさっき、お風呂に入ったらかなりすっきり。

週末、岩盤浴でもいくと治るかな。

今日のwalk＆run

今日は朝の５時４５分から

ランニング　３４分

早い時間にスタートすると走っている人が多いです。

６時台だとウォーキングをしている人が多い。

病み上がりですが、何とか走れました。

咳のしすぎか背中がバキバキです。

今からスポーツクラブに行ってストレッチ系のレッスン色々受けてきます。