歩いたり　走ったり　旅したり

４０代女性です。
身体と心の健康を目指しています。
走ることを通して、みなさんにHappyを広げていきたいな。

フルマラソン挑戦！

2011-08-31 19:03:48 | フルマラソン
2014年の１２月にホノルルマラソンに挑戦しようと思ってきました。

でもすごく先の目標に向けてコツコツ努力するのは私には向いていないと気付きました。

そこで来年３月の名古屋ウィメンズマラソンに挑戦することにしました。

再来年くらいの方がいいかなとも思いますがやっぱり少し無理めの目標がある方が励みになるので。

せっかくだから第１回大会から挑戦してみたいし。

半年で何とかします。

９月はウォーキング、１０月から走り始めます。

明日エントリー開始です。

ダイエットのこと

2011-08-18 07:42:33 | ダイエットと健康
ダイエットは７～８月お休み中です。

夏は食べないとバテるので。

旅行中は結構食べていたので少し増えていました。

でもすごく歩いたからふくらはぎが筋肉質になっていました。

体脂肪率も減っていました。

だけど昨日居酒屋に行って、今朝は体脂肪率激増！

食べるものに気を付けつつ、運動を続けていきたいです。

今年に入ってから４ｋｇやせて、今年中にもう２ｋｇやせるのが目標です。