三好池30km走

27日はランアップさんのオプション練習会で30kmを走りました。

６分２０秒で申込みをしたので走りきれるかすごく心配でした。

前日はお酒をやめて、炭水化物をいっぱい食べて、当日はテーピングもして、補給食もしっかり持って、臨みました。

三好池を７周と少し。

昨シーズンは一人で三好池３０km走をしてきちんとペースをつかめずに途中でバテバテでした。

今回はたくさんの人と一緒だし、ペーサーの方もいるし、がんばろうと思っていました。

４周目くらいまでは意外と楽に走れてびっくりしました。

それ以降はかなり疲れてきたけれどとにかくペーサーさんについて行こうとがんばりました。

ペーサーさんはちょっとずつスピードを上げていってキロ５分半くらいまでいったらしいので最後の１周はついていけませんでしたが、私はペースを落とすことなく走りきることができました。

思ったよりも走れて少し自信がつきました。

相変わらず１人で走ると昨年よりもゆっくりしか走ることができませんが、年末年始も少しずつでも走るようにしてこのままウィメンズマラソンにつなげていけるといいなと思いました。

イブニング体操

今日は夜、豊田スタジアムで行われたイブニング体操に行ってきました。

ラジオ体操をした後にウォーキングやランニングに役立つ姿勢作りを教えてもらい、その後は自由にウォークorラン。

スタジアムの２階を２周１５分歩きました。

その後、ランニングを１周５分くらいして終了。

娘も膝が痛いと言い始めたので気になります。

９月からは期間限定の陸上部に入る予定でやる気満々だったのに・・。

明日、他のことで整形外科に行くのでお医者さんに相談してみます。

イベント参加

今日はNIKE+ RUN CLUB主催のイベントに参加してきました。

内容は金哲彦さんのスペシャルクリニックと村上由祐さんのランニングコーディネート術でした。

こういうイベントに参加するのは初めてで少しドキドキ！

でもたまたま受付で一緒になった方たちとおしゃべりをしながら楽しく参加することができました。

金さんのお話はとってもためになりました。

まずは「風邪をひかないように気をつけて」このアドバイスを大切にしたいと思います。

ランニングコーディネート術は興味津々！

柄物同士の組み合わせなど、今まで思いつかなかった・・。

カラフルなおしゃれって普段はあんまりできないから面白いです。

年齢的に普段じゃもうできないようなかわいい格好もできるし・・。

でも私はしばらく今まで通りのウェアです。

いつかはインパクトのある柄物着てみたいです。

今欲しいなあと思うのはアームウォーマーです。

あとレッグウォーマーを着けるコーディネートを見て、寒い時はそれもいいなあと思いました。

走る仲間もできて（気安く仲間にしていてごめんなさい）とっても楽しいひと時でした。