今日のwalk＆run

今日は朝の５時４５分から

ランニング　３４分

早い時間にスタートすると走っている人が多いです。

６時台だとウォーキングをしている人が多い。

病み上がりですが、何とか走れました。

咳のしすぎか背中がバキバキです。

今からスポーツクラブに行ってストレッチ系のレッスン色々受けてきます。