早朝LSD

昨日は家族で出かける時、だんなに運転してもらって、私は寝ていました。

夜は走って疲れて、いつも通りの１０時くらいに就寝です。

そうしたら今朝は何と３時に目が覚めました。

今まで週に３回、９時くらいに寝て１時起きで牛乳配達の仕事をしてきました。

諸事情により、もうすぐその仕事を辞めることになりました。

週に２回、昼間の別の仕事は続けます。

これからは仕事のない日はできるだけ早起きをして走ろうと思っていたところでした。

しばらくは布団の中でぐずぐずしていたけれど３時半過ぎに起き上がり、着替えて４時にスタートしました。

４時はすごく涼しくて気持ちがいいです。

今日はＬＳＤで１時間半は走りたいと思っていました。

どういうコースで走ると１時間半になるのか良く分からず、できるだけ遠回りをして走ったら予定よりも長い時間走れてしまいました。

８０分走ってコンビニでドーナツを買って休憩。

それから家まで３５分走りました。

距離は分かりません。

帰ってきてしばらくしたら雨が降り出して、セーフでした。

今日はたくさん走りましたが、これからは少しずつでも週に走る回数を増やしていきたいです。

娘と走る

小学生の娘が９月から１０月の大会まで、期間限定の陸上部に入りました。

1000mで大会に出たいようですが、この間タイムの測定をしたら思ったように走れなかったらしいです。

靴がきつかったということもあるみたいだけど、ちょっとショックだったようでちょっとだけスイッチが入りました。

今までだんなと近所をジョグしていて脚は鍛えられてきていると思います。

でももう少しスピード練習をした方がいいということで近所の公園のグランドに行って、１km強をいつもよりちょっと速めで走りました。

私も一緒にがんばりました。

これからはランニング講座のようにインターバルをとって、これを数本やるといいかも。

お昼は家族でカヤックをして疲れていたけれど、私もちょっとスイッチが入り、その後１人で２kmジョグをしました。

久々のランニング講座

８月は色々と都合がつかなくて、１ヶ月ランニング講座をお休みしてしまいました。

なので水曜日は久々のランニング講座でした。

コーチも含めてメンバーみんな来年のウィメンズマラソンにエントリーすることを誓い合いました。

大阪マラソンや神戸マラソンいびがわマラソンなど、秋のフルマラソンに出場することが決まっている人もたくさんいて、みんなの気持ちは盛り上がってきています。

今はコーチも含めて女子ばかりで、とにかくにぎやかです。

新しい方も入り、初マラソンに向けてフレッシュな風も吹いています。

色々人は入れ替わりつつ、私は気付けば２年間も所属しています。

本当に大切な場所です。

この日はスタジアム１周して休憩のインターバルを５本でした。

私はあまり走っていなくてきつかったので、４本目はジョグで休憩をしました。

これからスピード練習も必要ですね。

休養そして今後の予定など

長い間ブログをお休みしていました。

走るのもほとんど休業状態でしたが、時々は走っていました。

暑くて、体調悪くて、気分も下がっていて、すべてにおいてやる気なしの日々でした。

無理やり気持ちを上げなくてもいいやと思って、ブログも放置状態です。

最低限やらなくてはいけないこと（毎日の食事作り、仕事に行くこと）はしているので、まあいっかとダラダラすごしていました。

私はそんな感じでしたが、だんなはなぜか走ることにほんの少しスイッチが入ったようです。

週に３回くらいは近所を走りに行っていました。

大体２～４kmくらいだけど、定期的に走っているのは進歩だし、私よりやる気でした。

私はそんなだんなと一緒に時々２～４kｍを走っていましたが、本当に時々でした。

実はもう走るのやめようかというくらいの気分でしたが、ほんのちょっと涼しくなってきて走る回数が増えてくるとちょっとずつ次のシーズンに向けての気持ちもアップしてきました。

私、ここ数年（走り始めてから？）すごく夏に弱くなってしまいました。

その分、以前より冬に強くなったのでまあいいかなと思っています。

実はホノルルマラソンに出るかどうかまだ決まっていません。

私の本音は家族でホノルルに行きたいんだけれど、娘は学校を休んでまで行きたくなさそうです。

私は１人でホノルルに行くくらいなら、別の場所に旅行に行きたくなってきてしまいました。

もうちょっと家族で相談をしてみて自分がどうしたいかももう一度考えてみます。

ホノルルに行かないなら鈴鹿にエントリーしなくては！

豊田マラソンはだんなも娘も出るって行っているから明日スカイホールに直接申し込みに行く予定です。

あとは１１月のいびがわハーフに向けてがんばろう！

長い間ほとんど走っていなかったから急に無理をしないようにし、ちょっとずつ走力を取り戻していきます。

では９月からはまたぼちぼちブログ更新していきますのでよろしくお願いします。