みゆき効果

以前は癒し系の音楽を聴いているとゆったりと走ることができました。

でも、最近は癒し系の音楽を流していてもあまり耳に入ってこなくて走ることに気持ちが入りすぎてしまうようになりました。

なので・・。

今日は「走る」ということから気持ちをそらすために中島みゆきの音楽を聞きながら走ってみました。

適度に体にパワーがわいてくるけれど、気持ちはまぎれて、いい感じでした。

癒し系音楽で走る

最近、走ることがきつく感じるなあ・・と思っていたら、音楽を忘れていました。

歩く時は特に音楽はいらないけれど、走るときは欲しいです。

以前少し走っていた時はランニング用の音楽を聞いていました。

それもモチベーションが上がっていいのですが・・。

今は、なんとも走ることにはふつりあいな癒し系の音楽を聴いています。

ヒーリング音楽を聴くと、スピードを上げすぎず、リラックスして走れます。

アロマセラピストらしく「AROMA」というタイトルのアルバムを聴いています。