今日のｗａｌｋ＆ｒｕｎ

今日は朝の７時から

ランニング　６０分

昨日のスポーツクラブ疲れが残っているのか走り始めはきつく感じました。

走っているうちに楽になってきました。

来週の火曜日からアシックスの練習プログラムに沿って週に４日走る予定です。

プログラムをこなせば目標時間を達成できるというもの。

結構きついし、続けられるかな？

目標時間は４時間５０分に設定してあります。

普段走っているコースが何キロかを車で測っておかなくては。

ＧＰＳ付の時計が欲しい！スマホでも測れるのかな？