今日は娘を部活の大会に送り、家に帰って、旅行の最終準備をし、だんなと三好池2周。
暑くて、ちょっと辛かったです。
でも予定ちょうどのペースで走れました。
6月16日(土)(3月3日東京マラソン 準備期 4日目)
予定 快適ペース 8km 6:33~6:00/km
実際 快適ペース 8km 50分11秒 6:16/km
娘は1500mを走りました。
地道に練習をしてきたけれど、結果でず😓
暑くて、ちょっと辛かったです。
でも予定ちょうどのペースで走れました。
6月16日(土)(3月3日東京マラソン 準備期 4日目)
予定 快適ペース 8km 6:33~6:00/km
実際 快適ペース 8km 50分11秒 6:16/km
娘は1500mを走りました。
地道に練習をしてきたけれど、結果でず😓
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