娘とwalk＆run

今日は夕方の６時１０分から

娘とランニング

時間は測り忘れました。

今は何とか娘と同じペースで走っているけれど娘のペースで走れるのも今年が最後かも。

来年は私、自転車か？

今日のwalk＆run

今日は朝の６時から

ランニング　３６分

今日からアシックスの練習プランに沿って練習を開始しました。

でも咳があまりにもひどいから病院に行ったら風邪でした。

そっかあ、昨日お腹がすいたのはそのせいか。

私は暑かったり、体調を崩したりすると体力を維持するために？

すごく眠くなったりお腹がすいたりします。

今晩もしっかりとご飯を食べました。

病院で処方された薬を飲んで早く寝ます。

一体何年ぶりの風邪だろう？

明日は練習プランだと８kmだけどもし体調が悪かったら無理をしないようにします。