温かく寝る方法②

昨日の『温かく寝る①』のつづきです

 

 

私は以前に別のお客様より、寝る前にドライヤーで布団の中を温めてから入るといいよとお聞きしていて。

 

ナイスアイデア！

 

と思う反面、ちょっと面倒だな～、なんて思っていたら。

友人が数年前から冬は布団乾燥器で布団を温めて寝ることにしている、とも聞いて。

私の持っている布団乾燥機は古いタイプなので袋式なのですよね～

なので更に面倒
(友人の布団乾燥機は温風が直接出るタイプ)


ということで、電気毛布を寝る30分～1時間前に最強モードにして(ダニパンチもーど)、寝る時には切ってから寝ることにしました。

電気毛布をゆるく入れたまま眠るのもいいですが、喉が乾きやすくなったりしやすいので。

脱水も怖いですしね

(某ロッケンロールの方が脱水なられたとこですしねぇ)

そうそう、私は真冬の時期はネックウォーマーもはめて寝てますよ

モコモコの温かい素材の襟布をして寝る方も多いみたいですし。


皆さんはどのような工夫で眠られてますか？

都会のマンションですとさほど寒くないかもですが、郊外の一軒家だと室温がマンションとは違いますし。

 

寝る前に暖房で室内を温めてから寝ても、睡眠中に冷えてきたりしますので…

 

冷えてくると肩をすぼめますし、寝てる間に寒くて肩こりになってしまいますので。

 

いろいろ試して温かくして寝てくださいね

 

 

 

 

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