痩せたい人も肩こりの人も、お風呂は首まで！

昨日のフェイシャルとボディでお越しのお客様に、

「前回よりも、首が前に出ているというのは治ってますか？」

とたずねられ。

「治ってません～(*_*)」と正直に答えた私でした。

す、すいません！

だって本当ですから…
(少しでも良くなってもらいたくて本当のことを伝えるようにしてるのです)

そして今回も内側に入り込んだ肩先を外へギュンと開かせて頂いて、前に出た首を後ろへ引いて正しい姿勢をもう一度覚えてもらいました。


そのお客様はとても素直な方で前回お伝えしたように姿勢を気を付けていただいていたようです。

「意識して過ごしたんですけど～」
とおっしゃられていましたが。


デスクワークの仕事量がかなり多いようで、急ぎの仕事ばかりで時間的にもプレッシャーがあるそうで。

そのせいで、はやる気持ちもあって首も前に出てしまうのではないかと思いました。

急いでいる人って前傾姿勢というか、首が前に出てますでしょ？
そんな感じかなぁって。


そして、変わらず肩は鉄板のようでした(^▽^;)


そんな首や肩が固まってしまっている方には～


いつも同じことばかりになってしまうのですが、

『とにかくお風呂！』


お風呂を首まで浸かること

お風呂って超気持ちいいですよね～

私は災害や病気でない限り毎日浸かりたい！
もちろん毎日首の根っこまで浸かってます


たまに「ダイエット中なので半身浴してるから、首まではちょっと…」と言われる方もいますが、

ダイエット中でも全身浴をオススメします

のぼせやすい方、貧血の方、高血圧の方は危険なのですすめませんが。


首まで浸かると首まで血液が行き渡り、
肩こりだけでなく首こりも楽になりやすいのです。


また、全身浴はカロリーを使うので痩せやすくなります。


それと。

以前より申し上げていますが、背中の肩甲骨の間に“褐色脂肪細胞”があり、そこを温めるとエネルギー消費量が上がるのです♪

いわば痩せやすくなるのです。

そもそも全身を温めることが何より一番ですから。


肩こり・首こり・冷え性・腰痛・ダイエット…

なるべく全身浴で