首が突出しているお嬢さん

猫背ではないのに首だけが前に突き出ている方が多くなっている気がします。


"猫背ではないのに"
と書くと語弊があるかもしれませんが、

肩先は多少内側に入ってはいるけれど、横から見ると背筋はまっすぐキレイに伸びている感じの。


昨日たまたま電車で目の前に立たれたお嬢さんがまさにそれでして。

携帯をいじってもなく、ドア付近にもたれてもいなく普通に立っているのに、首だけがものすごーーーく前に突出していて。

なんてこと！
と思ってしまいました。

あまりじろじろ見る訳にもいかないので、チラ見を3回もしてしまいましたが(笑)

いやぁ、勿体ない。
若いのに…


普段オフィスで１日中パソコンに向き合ってお仕事されているタイプかなと思います。

それで、姿勢にも多少気はつけられていて背筋は伸びているのだろうと。

でも癖で首だけは前に出てしまっているのだろうと推測します。


お客様にも多いです。

先日も首だけ出ている方がお越しになられ、
「本当の首の位置はここですよ」
と触らせて頂いてご理解頂きました。


もちろん背筋ごとカーブを描いて猫背＆首突出パターンの方も多いのではございますが。

よく目にするようになったので書いてみました。

スマホの影響も少なからずあるとも思いますが、やはり仕事で長時間パソコンに向き合っていることが大きな理由だろうと思います。


そこで、そのような方にも。

先日書きました、"胸を開く"という姿勢を意識してもらうと良いかなと思います。

腰を反らさないようにして、肩甲骨を寄せるイメージで肩先だけ左右に開いてくださいね。

腕を両方ダランと垂らして、両手のひらを外側にゆっくりと向けるようにしても胸が開きやすくなりますよ。

日課にしてみてはいかがでしょうか？

首コリや肩こり、そこから発生する頭痛も軽くなると思いますよ☆