風邪をひく前ではなくても、こうして急に冷え込むと背中が寒かったりぞくっと感じたりしますよね。
もし、そういった時にご自宅にいたなら。
お手軽で簡単に寒気がなくなる方法があります☆
首筋から背中に向けて服の中にドライヤーで温風を入れるだけ。
う～ん、あったかい☆
長時間あてたり、あまり近づけすぎると火傷の恐れがありますのでほどほどに。。。
ほんの10秒程度でも一気に体温が上がって温まりますよ。
風邪のひき始めかも、というゾクゾク感にも使えます☆
以前も書いていますが、首の付け根～肩甲骨の間は暖めると体温が上がります。
なので代謝アップもできますし、肩こりを防ぐためにも血行を良くしたほうがいいですね。
また首という場所は（手首・足首という首という名のつくところも）冷えを感じやすいポイントですので、外出時はマフラーやストールを巻いたり、手袋やブーツで首という部分を露出しないようにすると冷えにくいかと思います。
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