おはようございます
毎朝コーヒーを飲みます。
そこで、今日はコーヒーについて
コーヒーはカロリーがほとんど無く、肥満予防にもなり、コーヒーのカフェインには心悸亢進作用などがあるので、コーヒー好きの人は一般に体温が高く、体の脂肪をよく燃焼させるといわれているそうです。
また、女性の約３割が貧血だそうです。貧血者の９０％以上は”鉄欠乏性貧血”といわれるもので、鉄分の摂取が足りません。そこで、コーヒーには微量の鉄が含まれていますので、貧血にも少しは役立つそうです。
他に、コーヒーのカフェインは、末梢血管を拡張する作用などがあって、体の働きを活発にします。朝の目覚めに最適！
ちなみに、１０歳以下の子供や、妊娠中や授乳中の方は胎児、子供の腎臓や肝臓などの内臓器官、脳などが未発達なので、コーヒーを控えたほうが、いいそうです。
今日も一日頑張りましょう～
福島市 伊達市 不動産 伊達丸 yuzu
