糖尿病のクリニックへ。
ａ１ｃは６．４で、
前回より下がってました♪
さてさて実は明日から
ウイーン&プラハに行くのです。
そんな遠いところに行くの
初めて！
現地のお食事はもちろん、
機内食も楽しみなんだけど、
ちょっぴり不安。。。
すると院長先生が
「ウイーン？ぼく
学会で行ったことあるよ」と。
「レストランのお料理はおいしかったよ。
付け合わせによく大量のポテトがついてくるから、
それは食べ過ぎないようにね。
炭水化物だけ気を付けて。
機内食は味が濃いからね。
気圧の関係で味が薄く感じるから、
わざと濃くしてあるんだよ。
おいしかったら全部食べてもいいけど、
お水をたくさん飲んでね。
あとは何も気にせず、
楽しんでくるといいよ」
栄養士さんからは
「いつもはベジファーストだけど、
機内食に野菜がなかったら、
最初にお水を飲むだけでも
血糖値の上がり方が変わってきますよ」
よし、不安一掃。
行ってまいります！
楽しんで
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