あと！さっきのごはん

ランチで食べたのは、
病院でもらった
たんぱく質調整ごはん。

たんぱく質1／35って…
見た目は透明に高い白で
おいしそうに見えない。
さらにかんでもかんでも
甘みが全然出てこなくて
物足りなさすぎ！
さみしいよ……

一応1／20と、
1／12.5タイプも
いただいたので、
次回試してみます。

今夜は涼しいので
肉団子と落花生、
切り干し大根のお鍋です！
それぞれの出汁が
たっぷりしみだして
薄味でもめちゃうま！♪ (#^ー°)v

〆は乾燥パクチー入れて
フォーにします！

ちゃんと運動もしてるよ！

下から上から（涙）

昨日はともだちと
焼き肉ランチで久々の逢瀬♪
3カ月ぐらいぶり？

お肉は上質カルビ８枚・約100ｇ。
前菜3種とわかめスープに
充実サラダバー付きで2160円と
コストパフォーマンス抜群で
もちろんお味も大満足だったのでした！
しあわせ～(＾◇＾)

だったのに。
天国から地獄。

なんと夜中は下から上から
大騒ぎに(つд⊂)ｴｰﾝ
この事態も久しぶりです。

サラダバーは2回お替わりしたけど、
食べ過ぎというわけでもなさそうだし、
お肉はよく焼いてゆっくり食べたし、
でもなぜか消化不良。
体調のせいかなぁ？
ひとまず落ち着きました。

今朝はいつものヨーグルトと
キウイを食べて、
お昼はごはんとサラダで
あっさりめに。
夜は肉団子と落花生のスープでも
作って食べようっと。
あんなことあった翌日も
決して食欲は衰えない困ったわたしです。