雷にびびりながら帰宅ラン

昼間はすごい雨でした。
雷もどんどん鳴って迫力がありました。

でも会社を出る頃には予定通り雨上がり。
横浜駅まで涼しい中緩めのジョグ。

東海道線に乗り、帰宅ランスタート地点に降り立つと
更に涼しい海風。よかった。

でも歩道には折れた松の枝とか、水たまりとか．．．
真っ暗でよく見えなくてバキッと踏んだり、ちょっと怖かった。

そしてしばらく走ると今度は西の空に稲妻が^^;

雷に打たれたり、心臓麻痺で死ぬのは困るので
びくびくしながら走りました。

でも雷ははるか海上の方だったみたいで、
何とか無事にたどり着いてホッ。

緩急厳しい帰宅ランになりました。

(Run in today)
MM 27C TJD 25C
adiZERO japan1
[MM-jog] 1.3km/ 7:59 Ave:6'10/km 118bpm 181spm 90cm
[EMT-pace] 14.1km/1:00:59 Ave:4'19/km 161bpm 195spm 119cm
5'25-4'42
4'27-4'02-4'16-4'07-4'02(20'54/5km)
4'08-3'56-4'08-4'14-3'52(20'18/5km)
4'44-4'22-0'34(4'25)
VO2max 57
Total: 182km/month