雨の中を走る、

昨晩は18:00から会議を入れられ、

帰宅ランをあきらめ早めに帰宅して参加。

帰宅時に夕焼けがのぞいてたから

夕食後に走れるかなと思ったけど…

走り出したら土砂降りに。

引き返そうかなとも思ったけど、

夏の暖かい雨だから。

びしょ濡れになりながら14キロ。

かなりシュールなおじさんです。

シュールってどういう意味？

結局走る。

どこに行っても走りますよね？と。

誘われるがまま。

働く前に走る人々。

なぜか知らない人も集まってくる。

土曜日朝から来てくれる人。

サブ3ランナーなんて聞いてないよ。

明るい時間に走る、

この時間に走れる幸せ。

少し暑くなってきたけどまだ快適。

焦らずに刻む、

今晩は会社の周りが混雑する前に退散。

まだ明るいうちに走り出しました。

先週は色々あって走れなかったので。

来週も多分あまり走れない。

焦らずに刻むしかない。

今晩走るしかない、

明日雨が降りそうなら

今晩走っておくしかない。

週50キロなら、

あと18キロだ。

走りやすい気温で良かった。

水曜の晩は少し辛かった。

何とかノルマ達成。

これで週末穏やかに過ごせる。

東京にて

朝から東京駅八重洲南口。

東京駅周辺の都市のハザードは好き。

午後は東京ドームシティ。

施設が古くて避難誘導が心配だった。

そして夜は皇居ラン。

4周と思ったけど坂がキツくて…

3周でギブアップ。

暑かった。

何となくやり過ごす、

今晩は帰宅ランと張り切って

みなとみらいを出たけど

辻堂駅で降りようと思ったら

左臀部の上が痛い。

ランオフ２日で休養十分だけど

からだはオンボロなんだな。

無理せず一旦帰宅。

こう言うのは何となくリズムで少し

やり過ごすと何でもないんじゃないかと。

ご飯食べてのんびり韓流ドラマ見てたら

平気でしたね。

そこから脚なりで15キロ。

絶好調じゃないけどそれなり。

向かい風、

昼間は二女のピアノ発表会で隣町。

いいピアノの音は心が弾む。

夕食後、脚なりで。

ゴールデンウィークは走りやすい。

だんだんテンポが良くなりペース上げ

ようとしたけど帰りは向かい風が。

30km走、

のんびり走ってます。

どうして走るのか？

今晩は少しだけ気持ちよく走れました。

まぁ、痛くはなるけど無理しなければ。

会社では、自分の役割は何か？

考えながら、答えを探しながら。

給料分働いたと安心するために？

ネガティブとポジティブの間で。

そして本当にやりたいことは何だろう？

時間があるとどうしても考えてしまう。

そんなときは走るしかない。

不調でも走る、

不調でも走る。

ゆっくりでもフルのつもりで。

でも、やっぱり痛くなる前に止めた。

ここまでだな。

徐々に、

土曜日はYahoo天気を見ると

茅ヶ崎方向が雨。

ゆっくり反対の国府津駅まで往復。

まだ左臀部が少し痛かった。

中一日で大体痛みは引く。

このペースで徐々に回復できれば。

今晩は本調子でないにしても

土曜日より脚が軽い。

無理なく少しペースアップ。

気持ちのいい帰宅ラン。

素直に、

今日はたくさんの人に

おめでとうを言われた。

素直にうれしかったので

天邪鬼にならずお礼を言った。

まぁ、本人の心がけ次第だ。

気負わず、閉じこまらず、普通に。

と言うわけで今晩は帰宅ランだ。

雨とかランオフ5日。

実はまだ左臀部と膝に違和感を感じる。

ほどほどを心がけた。

着地で負担かけないギリギリかな。

これ以下だと退屈でバテる。

明日、明後日は会食。

なかなか走れない。

回復中、

徐々に試しながら走ってます。

脚は痛くないけど、調子はイマイチ。

地道に距離を積み上げてます。

そのうち軽くなると信じながら。

暖かくなり、気軽に楽しく走りたい。

再開、

とりあえず丁寧にゆっくり10キロ。

痛みなし。